Are there any practical rules for healthy living? Very few. The formula for healthy life cannot be put into words — it can only be practised. Some people break the so-called health every day and escape punishment and some look after their health and don't live any longer in the end.
There are hardly any rules worth having but there are some principles which will help to counteract the harmful genes.
These principles are: love in childhood. Love from parents.
Another principle is — healthy nutrition — with all elements in proper proportion.
Then comes control of environment— air, water and especially the new pollutives. Remember, too, the animals — they have a right to share in the health we want for ourselves.
Stresses are an essential part of being alive — but the art of life is to arrange rules that stress does not become strain. A healthy organism is extremely tough. It can withstand overwork, fatigue, anxiety, microbes — up to a certain point, of course.
A personal belief— the most important element in a healthy life is some faith in life which mobilizes our faculties and makes the most of them.
Perhaps these health principles seem too theoretical, but they are golden rules which can stretch our powers and help us in our fight against harmful genes.
Перевод
Существуют ли правила для здорового образа жизни? Очень мало. Формула для здоровой жизни, не может быть выражена словами - её можно только практиковать. Некоторые люди нарушают так называемые принципы здоровья каждый день, и уходят от наказания, а некоторые следят за своим здоровьем и не живут больше в конце концов.
Почти нет стоящих правил, но есть некоторые принципы, которые противодействовать вредному влиянию генов.
Этими принципами являются:
Любовь в детстве. Любовь родителей.
Другой принцип - здоровое питание - со всеми элементами в правильной пропорции.
Следующий - контроль окружающей среды: воздуха, воды и особенно новых загрязнителей. Помните также о животных - они имеют право на долю в здоровье, которую мы хотим для себя.
Стрессы - являются неотъемлемой частью жизни живых, - но искусство жизни заключается в организации правил, чтобы стресс не довел до деформации. Здоровый организм является чрезвычайно сильным. Он может выдерживать перегрузки, усталость, беспокойство, микробы - до определенного момента, конечно.
Личные убеждения - самым важным элементом здорового образа жизни является какая-то вера в жизнь, которая мобилизует наши и использует их.
Возможно, эти принципы здоровья покажутся слишком теоретическими, но это золотые правила, которые растянуть наши силы и нам в нашей борьбе против вредных генов.
Living apart from the family can't be easy in the beginning. Once you decide to live independently away from your parents you have to be prepared to solve all your problems yourself. There will be no one to make your bed in the morning, to serve a breakfast and to give a good-bye kiss before you leave to school. A heated food wouldn't be awaiting you when you are back from school. You have to know how to wash clothes, clean dishes, keep the area tidy. This is when you will start realizing that you are no longer a kid, but an adult. From another side it is a good experience and can be fun- spending evenings with your friend with no one calling on your phone and asking questions. I would like to try living apart as soon as I turn 18 years old.
There are hardly any rules worth having but there are some principles which will help to counteract the harmful genes.
These principles are: love in childhood. Love from parents.
Another principle is — healthy nutrition — with all elements in proper proportion.
Then comes control of environment— air, water and especially the new pollutives. Remember, too, the animals — they have a right to share in the health we want for ourselves.
Stresses are an essential part of being alive — but the art of life is to arrange rules that stress does not become strain. A healthy organism is extremely tough. It can withstand overwork, fatigue, anxiety, microbes — up to a certain point, of course.
A personal belief— the most important element in a healthy life is some faith in life which mobilizes our faculties and makes the most of them.
Perhaps these health principles seem too theoretical, but they are golden rules which can stretch our powers and help us in our fight against harmful genes.
Перевод
Существуют ли правила для здорового образа жизни? Очень мало. Формула для здоровой жизни, не может быть выражена словами - её можно только практиковать. Некоторые люди нарушают так называемые принципы здоровья каждый день, и уходят от наказания, а некоторые следят за своим здоровьем и не живут больше в конце концов.
Почти нет стоящих правил, но есть некоторые принципы, которые противодействовать вредному влиянию генов.
Этими принципами являются:
Любовь в детстве. Любовь родителей.
Другой принцип - здоровое питание - со всеми элементами в правильной пропорции.
Следующий - контроль окружающей среды: воздуха, воды и особенно новых загрязнителей. Помните также о животных - они имеют право на долю в здоровье, которую мы хотим для себя.
Стрессы - являются неотъемлемой частью жизни живых, - но искусство жизни заключается в организации правил, чтобы стресс не довел до деформации. Здоровый организм является чрезвычайно сильным. Он может выдерживать перегрузки, усталость, беспокойство, микробы - до определенного момента, конечно.
Личные убеждения - самым важным элементом здорового образа жизни является какая-то вера в жизнь, которая мобилизует наши и использует их.
Возможно, эти принципы здоровья покажутся слишком теоретическими, но это золотые правила, которые растянуть наши силы и нам в нашей борьбе против вредных генов.