Если человек хочет иметь хорошее здоровье, то он должен аккуратно соблюдать диету. Люди, которые имеют большую физическую нагрузку, нуждаются в большем питании, чем люди с умственной работой.
Невозможно точно разработать математически какая диета должна быть у каждого человека, но важно узнать, что диета должна состоять из достаточного количества белков, углеводов, жиров, минералов, воды и витаминов. Все это можно найти в рыбе, печени, почках, сыре, яйцах, молоке, сахаре, хлебе, картофеле, фасоли, зеленой пище, масле и орехах.
Важные показатели здоровья пищеварительной системы: упражнения, хорошо сбалансировавшие диету, несколько стаканов воды ежедневно,регулярное питание и свобода от спешки и озабоченности.
Если человек толстый, тогда есть низкокаллорийная диета. Человек принимает менюше жира, углевода и белков, но больше зеленых овощи и фруктов.
Вопросы:
1.What must a person do, if he wantS to be healthy?
2.What minerals do we need?
3.Where can we find nessary minerals?
4.What are factors of health of the digestive system?
5.What should a fat person do?
My favourite book is "Notre Dame de Paris". That book has very intresting plot. First of all, there is touching story of love. Esmeralda is a beautiful gypsy girl with a kind and generous heart. She fall in love with Phoebus. Esmeralda captures the hearts of many men, including those of a Captain Phoebus and a poor street poet, Pierre Gringoire, but especially those of Quasimodo and his adoptive father, Claude Frollo, the Archdeacon of Notre Dame. Finally, she died because of Phoebus' and Frollo's charges. Only Quasimodo loved her by pure and true love.
Моя любимая книга "Собор Парижской Богоматери". Эта книга имеет очень интересный сюжет. Прежде всего, это трогательная история любви. Эсмеральда - красивая цыганка с добрым и щедрым сердцем. Она влюбилась в Феба. Эсмеральда завладевает сердцами многих мужчин, в том числе капитана Феба и бедного уличного поэта Пьера Гренгуара, особенно , Квазимодо и его приемного отеца, Клода Фролло, архидиакона собора Парижской Богоматери. В итоге, она умерла из-за обвинений Феба и Фролло. Только Квазимодо любил ее чистой и настоящей любвью.