По сути, "стресс" - это нашего тела и сознания реагировать на изменения в жизни. Не всегда стресс это плохо! В стрессовой ситуации нервная система заставляет мышцы сделать дыхание частым и поверхностным. Также адреналин, выпускаемый в кровь, заставляет сфокусироваться и прибавляет сил. Таким образом, небольшой стресс быть в форме! Но длительный стресс держит в напряжении сердце и ведет к другим физическим и эмоциональным последствиям, таким как головная боль, депрессия, забывчивость и ухудшение самооценки. Хорошей новостью, однако, может стать то, что ты МОЖЕШЬ справиться со стрессом до того, как все зашло слишком далеко. Итак, держи все под контролем и помни свои правила...
Привет снова...Как ты уже знаешь,я первокурсник технической академии.Мои родители живут в Сочи,а я учусь в Ростове на Дону,поэтому мне нужно какое-нибудь жилье.У меня есть 2 возможности:жить в общежитии(студенческом хостеле) или снять квартиру. Я решил снять квартиру.Чтобы понизить плату,я также решил разделить квартиру с одной девочкой-Наташей Козловой.Она тоже учится в академии,и сейчас она мой самый лучший друг.Я расскажу тебе о ней позже. Сейчас позволь мне описать свой обычный рабочий день.Занятия начинаются в 8:30.Поэтому в будние дни я вынужден вставать в 7:15.У меня нет будильника,поэтому меня будит соседка по комнате, и начинается мой рабочий день.Я включаю радио и делаю зарядку в то время,как Наташа принимает душ.Я не принимаю ванну по утрам,т.к.у меня не хватает времени на это.Но я принимаю прохладный душ (вот когда я окончательно просыпаюсь),чищу зубы.После этого я возвращаюсь в комнату и одеваюсь.Я причесываю волосы и наношу легкий макияж.Мы завтракаем.Наташа готовит завтрак по понедельникам,средам и пятницам.Мне приходится готовить по вторникам,четвергам,субботам.Я люблю слушать самые последние новости по радио,когда ем,а Наташа предпочитает легкую музыку.Мы выходим из дома в 10 минут девятого и идем пешком до ближайшей остановки.Мы живем довольно далеко от академии нам требуется около четверти часа,чтобы добраться туда на автобусе.Иногда,когда погода хорошая,и у нас достаточно времени,мы ходим пешком до академии.Много гулять очень полезно для здоровья.Занятия начинаются в 8:30,а заканчиваются в 2 часа дня.У нас лекции по разным предметам.Как правило у нас 3 или 4 занятия в день.Иногда очень тяжело ждать когда они закончатся.
У собак очень красивые глаза, они очень грациозны.Легко поддаются дрессировке