Как оставаться здоровым
Чтобы оставаться здоровым нужно:
1) соблюдать режим дня ( желательно)
2) правильно питаться ( можно употреблять fast food, но не злоупотреблять им и есть как можно реже)
3) заниматься спортом, хотя бы несколько раз в неделю делать какую нибудь разминку или зарядку, а лучше всего конечно будет записаться на какую нибудь спортивную секцию
4) раз в год или полгода принимать витамины, для того чтобы укреплять иммунную систему( но это ы принципе не обязательно)
5) не заводить себе вредных привычек, а если есть, то постараться как можно быстрее от них избавится
6) проводить как можно больше времени на свежем воздухе ( хотя бы около 1-2 часов)
Hi Dima
Thanks for your email! How are you? As for me, I'm looking
forward to a fabulous family weekend.
My brothers are going to be here on Saturday morning. Mum and
Dad have some errands to run in the morning, so they are going to
come sometime before noon. We are going to have lunch together at a
restaurant. In the afternoon, we are going to visit the art gallery because
mum wants to see the paintings there. In the evening, we are going to
enjoy a performance at the local theatre. On Sunday morning we are
going to go shopping, then have a picnic in Sherwood Forest before
everyone heads back home in the afternoon.
Well, I think that's about it. How are you going to spend your
weekend? Write soon.
Love
(твоє ім'я)