ответ:у тебя самый лучший сон, который когда-либо был. Внезапно раздается сигнал тревоги. - Нет! Ты протягиваешь руку и выключаешь его. Ты просто хочешь вздремнуть еще на пять минут. Вам это не кажется знакомым? Что ж, ты не одинок. Подростки повсюду пытаются хоть немного поспать. Так почему же это так? Ну, начнем с того, что в среднем подросткам нужно спать на час дольше, чем взрослым. Кроме того, подростки обычно чувствуют сонливость позже, чем взрослые, и им требуется больше времени, чтобы проснуться утром - и именно поэтому вы всегда хотите спать! Но может ли усталость действительно навредить вам? К сожалению, это возможно. Если вы не высыпаетесь, вам будет труднее сосредоточиться в школе, и вы можете хуже сдавать экзамены. Вы также с большей вероятностью заболеете или будете страдать от стресса. Кроме того, вы будете есть больше нездоровой пищи, чтобы вам оставаться бодрствующим. Недостаток сна может повлиять на все. К счастью, есть простое решение. Получите больше сна и лучше спите с хорошей вечерней рутиной. Во-первых, вы должны съесть званый ужин, чтобы не ложиться спать на полный желудок. Затем, примерно за час до того, как вы ляжете спать, вы должны начать делать что-то тихое и расслабляющее. Выключите свои гаджеты, так как яркий свет от вашего смартфона или планшета может разбудить ваше тело. Наконец, ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время. Это вашему организму найти правильное время для сна. Если вы будете следовать этим советам, чтобы получить больше сна, вы повысите свою успеваемость в школе, оставаясь при этом счастливым и здоровым, помните, что нет снов без сна. Так что если вы хотите следовать своим мечтам, убедитесь, что вы догоняете эти zzzs!
Объяснение:
я перевел как мог
Відповідь:
Пояснення:
Past Simple- 1 I cooked chicken yesterday. 2 It was warm and sunny outside. 3 You did it. 4 He broke his leg on Monday. 5 We bought tickets for the cinema.-
Future Simple-1 He will play hockey tomorrow. 2Angela will write a letter for her cousin. 3 She will win that competition next year. 4 I will spend my holidays with friends. 5 I hope he will be there.
Present Simple- 1.I love my family very much. 2. He swims at school every day.
3. We usually watch "Game of Trones". 4 Your granny cooks delicious borshch.
5. Sometimes they ride a bike early in the morning.
Past Continuous- 1 In the evening I wasn’t watching TV- 2 We weren't sitting there fat 5 o'clock. 3 He was dancing with me and it was great. 4When you called I was taking shower. 5. Our friend Michael was waiting when rain started.
