A Healthy Lifestyle
I consider that man’s health depends on his mode of life. To prevent the diseases it’s necessary to keep some simple regulations: to go in for sports, to eat carefully, to take a rest and to walk frequently in the open air. I’m fifteen years old and the last three years I do my morning exercises. It inspirits and gives strength to me for a whole day. I add dousing with cold water in winter. I think that conditioning to the cold is the main method for preserving my health. My favourite winter sports are cross-country skiing and skating. I prefer to run in the park and play tennis in summer. I go to the swimming pool twice a week the whole year round. Swimming increases the respiratory system. I also try to observe a day regimen. Every day I go to bed and get up at approximately the same time. I give special attention to meals. I don’t eat fatty and high-calorie foods and I don’t drink heavily gas-cut beverages. At my time of life some peers smoke and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism and sooner or later it will be injurious to our health. I think that everybody must begin to take care of his health in his youth because it’s easier to take care of our health than to recover it.
Здоровый образ жизни
Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его.
Задание 3. A. Посмотрите на фотографии Al и A2, показывающие экологические проблемы. Сравните фотографии и обсудите следующее: • Насколько распространены эти проблемы там, где вы живете? • Какая из этих проблем, по вашему мнению, является более серьезной? на свалке утилизируют отходы мусор смог загрязнение воздуха выхлопными газами заводов опасность для здоровья растущая проблема. Посмотрите фотографии и обсудите следующее. Каковы преимущества и недостатки каждого из них? • Какой из них вы считаете лучшим решением? фотографии BI и B2, показывающие различные получения энергии. Сравните ископаемое топливо, загрязнение воздуха, дождь, ограниченный источник (не) экологически чистая энергия ветра, зависящая от погодных условий, шумовое загрязнение разрушает горизонт, непрактично, я думаю, что. есть. потому что. .. намного лучше / хуже, чем... потому что.. Я так не думаю. является такой же серьезной проблемой, как. потому что. это определенно не лучшее решение, потому что.
My phone is the gadget I cannot live without. For me it is the best thing for life. I use it not only for calling, but also as an entertainment. I depend on my phone. I can write a letter to somebody and sent it via email, as well as listen to music and chat with my friends without mentioning alarm clock, calendar with birthday reminders. So it is a very convenient thing. With the help of the internet I can us a map and find any place I need. And it is understandable because everybody uses it for different purposes.