Правило: артикль the не употребляется с: названиями штатов, городов, улиц, парков, площадей, большинства стран (за исключением The USA, The UK и ряда других), горных вершин (это важно, т.к. когда речь идет о горных цепях, например, об Альпах, the употребляется), островов, озер, континентов.
Артикль the употребляется: c названиями сторон света, морей, океанов, каналов, рек, (НО НЕ ОЗЕР!), названиями планет, пустынь.
My family is big/not big (моя семья большая/не большая): mum, dad, brother/sister (брат/сестра, если есть) and I. I love my family very much.
In my free time I usually... (пишешь, что ты любишь делать в своё свободное время, например: читать книги (read my favorite books), играть в компьютерные игры (play the computer games), гулять с друзьями (walk with my friends) и т.д.). But most of all I like... (Но больше всего я люблю...).
And what about you? Are your family big or small? What do you usually do in your free time? Please, write back soon. I can't wait for your letter.
Best wishes,
(пишешь своё имя).
Я написала здесь всё самое основное, так что ты можешь добавить сюда что-нибудь ещё о себе, чтобы сочинение было побольше. Ну а так всё.)