More and more people think about the necessity of sports and healthy lifestyle. sports people everywhere are engaged s in nature, and sports clubs, both at home and at work. issued a large number of home trainers, which provide extra, sports lovers can practice physical development in a comfortable time in the apartment .many people thus saving time and money. most people at work are loaded, there is chronic fatigue, stressy.sport, naoborot- reduces fatigue, relieves stress, and often, as a result, people enjoy the sport and become healthier. sport is the prevention of human diseases and seriously has an enormous impact on human health because earlier .we did not attach importance to human health, not sopostovlyali- sport and zdorove.okazalos that if a person is healthy, he has a very serious problem in life can overcome difficulties. thanks. good health people live long and happy life. what happens in the body when you exercise regularly? during the lessons in the sport the main burden falls on the muscle system, bones, joints, ie svyazok.- musculoskeletal apparat.kogda we exercise, the muscles contract, resulting .in compliance and also of the nervous centers. the positive effect on the joints and sparing has permanent physical nagruki.i, at the same time, if a person believes that he will benefit from excessive exercise, it is deeply zabluzhdaetsya.v this case, the exercise has a negative impact on the joints.
Мама мене будить зранку о сьомій годині. ой, як важко прокидатись, залишати в ліжку сни. та я вже стала ученицею, а тому маю свій розпорядок дня. спочатку я застеляю ліжко, вмиваюсь, не забуваю зробити зарядку. після сніданку одіваю шкільний одяг, беру портфель та йду до школи. там я знову побачу своїх друзів, однокласників, почую цікаві розповіді вчителів. після уроків я повертаюся додому, обі, відпочиваю або біжу в школу мистецтв, де лине чудова музика. пізніше виконую є завдання, зошити та книги у портфель. улітку день довший, тому більше часу я можу провести на свіжому повітрі та відпочити з друзями. надвечір я вечеряю, граю на фортепіано або дивлюсь мультфільм. увечері о дев’ятій годині мама нагадує мені, що вже пора спати. я лягаю у ліжко, де мене знову чекає новий сон, а завтра – новий день. ось такий у мене зараз розпорядок дня.mom me zranku wake of somіy godinі. oh, yak vazhko prokidatis, zalishati in lіzhku sni. that vzhe i became a student, and that may svіy rozporyadok day. spochatku i zastelyayu lіzhko, vmivayus not zabuvayu zrobiti charging. pіslya snіdanku odіvayu shkіlny odyag, taking a portfolio that ydu to school. there i znovu pobachu svoїh druziv, odnoklasnikіv, pochuyu tsіkavі rozpovіdі vchitelіv. pіslya urokіv i povertayusya dodoma, obіdayu, vіdpochivayu abo bіzhu mistetstvo school, lina de música chudova. pіznіshe vicon domashnє zavdannya, skladayu zoshiti that book in a briefcase. ulіtku dovshy day, what hour i bіlshe moju spend on svіzhomu povіtrі that vіdpochiti s friends. nadvechіr i dine, grayu on fortepіano abo multfіlm marvel. uvecherі about dev'yatіy godinі mom nagaduє meni scho vzhe bedtime. i kick at lіzhko de mene znovu chekaє novi sleep, and tomorrow - novi day. axis taqiy at mene infections rozporyadok day.перевод
4. had been held