В коже человека расположено три вида желёз:
Потовые железы. Потовые железы относятся к группе желёз кожновыделительной системы. Они выполняют две функции - выделительную и терморегуляционную. Выделительная функция заключается в том, что они выводят воду, мочевину, мочевую кислоту, аммиак и минеральные соли. А терморегуляционная функция заключается в том, что капельки пота, испаряясь с поверхности, забирают часть энергии с неё, тем самым охлаждая организм в жаркую погоду.Сальные железы. Протоки сальных желёз могут открываться как в кожу, так и в её придатки - волосы, а точнее волосяные фолликулы. Она выполняет две функции - увлажняет кожу и волосы, а также образует плотный слой на коже, который препятствует проникновению патогенных микроорганизмов во внутреннюю среду.Млечные железы. Характерны только для особей женского пола. Их секрет предназначен для грудного вскармливания ребёнка в первые годы его жизни в связи с не неокрепшего организма переваривать трудные соединения. Секрет этих желёз содержит массу питательных веществ, обеспечивающих начало роста и развития организма, а также его жизнедеятельность.В отличии от других млекопитающих, человеку не характерны пахучие железы, так как в связи с его высоким уровнем развития ему не требуется метить свою территорию и привлекать самку таким примитивным образом.
Особенно рекомендации актуальны для регионов, где часты морозы, для тех, кто вынужден стоять на остановках в ожидании транспорта, для людей, работающих на открытом воздухе, в прохладных помещениях.