Благодаря постоянному, не изменяющемуся режиму дня организм человека приобретает огромное множество разнообразных полезных свойств. Он учиться должным образом распределять все доступные ему энергетически ресурсы, должным образом использует в течении дня разнообразные пластические ресурсы, налаживается стабильная работа всех органов и систем, которую становиться трудно вывести из налаженной работы любимы стрессами, болезнями и физиологическими дисбалансами. Соблюдая режим дня, вы обеспечиваете адекватную выработку мелатонина шишковидной железой, а он влияет на многие психические процессы, настроение и поведенческие реакции.
Благодаря соблюдению режима дня у человека вырабатывается правильное и чёткое ощущение времени, его организм всегда знает, когда ему необходимо вставать, когда пора требовать у хозяина приема пищи, когда необходимо совершать физиологические отправления и когда ему становится пора отходить ко сну. Формирование и поддерживание определённого режима дня положительно сказывается на волевых свойствах индивидуума, особенно на начальном этапе следования ему, а это крайне полезно для гармоничного развития человеческой личности. Словом, режим дня — крайне полезная для человеческого организма привычка.
Задание
Прочитай текст и выполни задание. 1. Вода в озере стояла тихо-тихо, как это бывает только после дождя.
2. Пахло свежей травой, шалфеем, смолистым ароматом недалеко стоявшего сосняка.
3. Вообще хорошо, как только может быть хорошо в таком глухом лесном уголке.
4. Направо, где кончался проток, синела гладь Светлого озера, а за зубчатой каймой поднимались горы.
5. Чудный уголок!
6. И недаром старый Тарас прожил здесь целых сорок лет.
7. Где-нибудь в городе он не прожил бы и половины, потому что в городе не купишь ни за какие деньги такого чистого воздуха, а главное — этого спокойствия, которое охватывало здесь.
Благодаря постоянному, не изменяющемуся режиму дня организм человека приобретает огромное множество разнообразных полезных свойств. Он учиться должным образом распределять все доступные ему энергетически ресурсы, должным образом использует в течении дня разнообразные пластические ресурсы, налаживается стабильная работа всех органов и систем, которую становиться трудно вывести из налаженной работы любимы стрессами, болезнями и физиологическими дисбалансами. Соблюдая режим дня, вы обеспечиваете адекватную выработку мелатонина шишковидной железой, а он влияет на многие психические процессы, настроение и поведенческие реакции.
Благодаря соблюдению режима дня у человека вырабатывается правильное и чёткое ощущение времени, его организм всегда знает, когда ему необходимо вставать, когда пора требовать у хозяина приема пищи, когда необходимо совершать физиологические отправления и когда ему становится пора отходить ко сну. Формирование и поддерживание определённого режима дня положительно сказывается на волевых свойствах индивидуума, особенно на начальном этапе следования ему, а это крайне полезно для гармоничного развития человеческой личности. Словом, режим дня — крайне полезная для человеческого организма привычка.