Подвижный образ жизни положительно влияет на работу сердца и на сосуды. При активном образе жизни мышцы, в том числе сердечная мышца поддерживаются в тонусе, что позволяет сердцу работать в правильном режиме. Кроме того физ. активность, предотвращает отложения в сосудах атеросклеротических бляшек, что уже в свою очередь предотвращение развитие инфарктов и инсультов. Гиподинамия - малоподвижный образ жизни, наоборот же. приводит к нарушениям в работе сердца, к ожирению ( лишний вес - нагрузка для сердца), отложению бляшек в сосудах, в связи с дисметаболическим синдромом, возникающий при малоподвижном образе жизни. Кроме того, гиподинамия может привести и к таким заболеваниям как сахарный диабет, а данное заболевание уже в свою очередь отрицательно влияет на сосуды.
30. Питание и пищеварение
Пища - источник энергии и строительного материала. Питание поддерживает пластический и энергетический обмен с окружающей средой.
В клетках организма животных и человека органические вещества подвергаются биологическому окислению: углеводы и жиры разлагаются до улекислого газа и воды, белки - до углекислого газа, воды и солей аммония.
Для того чтобы питательные вещества были усвоены, необходимо расщепление их на составные части, из которых образуются новые органические соединения.
Превращения пищевых веществ:
Поступают: Распадаются:
Белки Аминокислоты
Жиры Глицерин и жирные кислоты
Углеводы Глюкоза и другие простые сахара
Пищеварение - процесс, обеспечивающий переваривание пищи и её усвоение клетками.
Этапы пищеварения:
1) механическая обработка пищи в ротовой полости и желудке, её размельчение и смешивание с пищеварительными соками;
2) расщепление углеводов, белков и жиров ферментами пищеварительных соков до элементарных органических соединений;
3) всасывание этих соединений в кровь и лимфу;
4) удаление непереваренных остатков из организма.
Органы пищеварения состоят из пищеварительного канала и пищеварительных желёз.
Пищеварительный канал:
Ротовая полость -> глотка -> пищевод -> желудок -> тонкая кишка -> толстая кишка.
Пищеварительные железы:
Слюнные железы, печень, поджелудочная железа
Продукты питания содержат:
- Питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода.
- вещества: клетчатка (являются средой для существования полезных микробов и раздражают рецепторы, стимулирующие продвижение пищи)