Факт который нарушает наш сон!
ответ:
пример
характеристика
работает в должности главного бухгалтера с 1996 года.
образование -окончил
с 1998 года приступил к работе в должности главного бухгалтера в
в 2001 году получил квалификацию профессионального бухгалтера - финансового менеджера, финансового консультанта (эксперта) .
в том же году переведен на должность заместителя директора - финансового менеджера с функциями главного бухгалтера предприятия.
участвует во всех мероприятиях по повышению квалификации.
за время его работы в на предприятии неоднократно производились проверки налоговыми и прочими органами. по результатам проверок к предприятию не предъявлялись санкции за нарушение бухгалтерского учета и отчетности.
по итогам работы неоднократно премировалась. а в 2001 году по решению собрания учредителей была включена в состав учредителей
в связи с переходом на новый план счетов и введением налогового учета на предприятии разработал программу учета, объединившую бухгалтерский, налоговый и учет на предприятии.
проявил себя отличным организатором и профессиональным специалистом.
директор (исполнительный директор)
что нужно и можно описать
об объемах работы.
положительный отзыв. сотрудник выполняет большой объем работы, всегда укладывается в сроки, при этом успевает присутствовать на всех совещаниях, готовить своевременно требуемые отчеты и знакомиться с отчетами, поступающими к нему. выполняемый им объем работ свидетельствует о высоком профессионализме и преданности компании.
об умении анализировать и принимать решения.
положительный отзыв. сотрудник отличается способностью анализировать факты, собирать необходимую информацию и на основании этого принимать взвешенные решения. сотрудник демонстрирует способность, рассматривая разные варианты, принимать правильное решение. он быстро учится и умеет смотреть "в корень" вопроса, отделять важное от второстепенного. даже если руководитель не всегда согласен с его решениями, он всегда относится к ним с уважением. коллеги рассчитывают на способность сотрудника анализировать ситуацию и принимать решения и часто обращаются к нему за советом.
об умении планировать и организовывать.
положительный отзыв. сотрудник умеет планировать свою работу и определять цели. правильно расставляет приоритеты. редко оставляет дела на последнюю минуту. внимателен не только к в целом, но и к деталям работы. как только в организации принимается какое-либо решение (даже если решение принято в другом департаменте) , сотрудник оценивает возможные последствия, уточняет детали и модифицирует свои рабочие планы в соответствии с новыми требованиями. часто его вопросы и замечания оказываются полезны не только для него, но и для всей организации.
об умении контролировать эмоции.
положительный отзыв. сотрудник хорошо работает не только в обычной, но и в стрессовой ситуации, всегда сохраняет оптимизм, выдержку и позитивное отношение к работе и коллегам. его никто никогда не видел "вышедшим из себя". когда дела идут плохо, он сохраняет выдержку и своим поведением успокаивает окружающих. его зрелость и умение контролировать эмоции — одна из причин того, что коллеги стремятся работать совместно с ним над проектами.
объяснение:
1) Использование современных гаджетов перед сном.
2) Прием лекарственных средств
Известно, что некоторые лекарственные препараты могут влиять на сон, имеются в виду не седативные вещества, а те, которые вызывают нарушение сна в качестве побочного эффекта.
3) Чай и кофе
Чай и кофе — это напитки, содержащие большое количество кофеина, которые влияет на тонус и бодрость человека.
4) Шоколад
Основным продуктом для приготовления шоколада является какао, в котором также присутствует кофеин.
5) Активное времяпрепровождение перед сном
Активные занятия спортом, танцами и прочим перед сном не благоприятствуют легкому засыпанию.
6) Острая и жирная пища
Кушать рекомендуется, по меньшей мере, за пару часов перед сном, чтобы желудок успел должным образом переработать пищу. Жирные и острые продукты питания не только негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта — вызвать вздутие живота, метеоризм, изжогу, повлиять на частоту сердцебиения и артериальное давление, но также и помешать сну.
7) Алкоголь
Многие считают алкогольные напитки неплохим снотворным, однако похмелье и плохое самочувствие — почти обязательные спутники этого «снотворного». Более того, организм, занятый усвоением алкоголя, спит гораздо меньше.
8) Температура помещения
Известно, что для здорового сна противопоказана духота — наилучший сон, по словам ученых, у человека бывает при умеренной прохладе в помещении, т. е. приблизительно 16 градусов. Поэтому важно проветривать комнату перед сном.
9) Ссоры и конфликты
Любые переживания, конфликты и выяснения отношений по вечерам не только мешают потом заснуть, они отрицательно влияют на всю систему человека. Блуждающие мысли, кипящие эмоции и обиды заснуть не позволят.
Объяснение: