Согласны ли вы с мнением, что высокой работо и хорошего самочувствия можно достичь только при условии, что ритм жизни (режим) человека совпадает с присущим его организму ритмом физиологических функций? ответ обоснуйте.
Большинство ученых считает, что жизнь на земле зародилась примерно 3,5 миллиарда лет тому назад. из-за того что поверхность земли была подобна раскаленной лаве, а в водном пространстве было не так жарко и намного спокойнее, логично напрашивается вывод о том, что первые живые организмы появились в водной среде. из первых атомов сформировались молекулы, которые непостижимым образом привели к появлению первых живых организмов. развитие привело к появлению многочисленного разнообразия, так, например, возникли трилобиты (рис. 1). эти животные – родственники раков, они были «одеты» в панцирь, ползали или плавали. в морях стали появляться огромные хищники – рыбы-динихтисы (рис. 2). их длина достигала около 10 метров. и только спустя 3 миллиарда лет после появления жизни на земле из-за того, что в водной среде стало слишком много хищников, и из-за других вынуждающих факторов организмы стали заселять различные территории нашей планеты.   рис. 1. трилобит (источник) рис. 2. рыба-динихтис (источник) примерно 350 миллионов лет назад на суше уже росли пышные леса. основной вклад вносили гигантские папоротники, хвощи, плауны. отмирая, эта пышная растительность давала залежи каменного угля. именно поэтому данный период в истории называют каменноугольным. в этом лесу водились пауки, многоножки, скорпионы, стрекозы. размер крыльев у некоторых насекомых достигал 1 метра. со временем стали появляться другие организмы – земноводные, которые водились как на суше, так и в воде. через некоторое время на смену земноводным пришли древние пресмыкающиеся. они называются древние ящеры. именно с этого момента началась эпоха динозавров. динозавры особенно процветали в юрском периоде, около 200–150 млн лет назад. в общей сложности одних только динозавров насчитывалось более 1000 видов. динозавры отличались огромными размерами. например, четвероногие травоядные зауроподы (рис. 3) и вовсе достигали длины 25–35 метров. вымерли динозавры примерно 60–65 млн лет назад. вместе с ними вымерли другие древние ящеры. кроме того, в этот же период наблюдалось вымирание моллюсков. в период расцвета динозавров на земле появились и распространились по ее территории цветковые растения, птицы, млекопитающие, то есть звери.  рис. 3. зауропод (источник) динозавры – это наземные позвоночные животные, которые доминировали на нашей планете более 160 млн лет и вымерли приблизительно 65 млн лет назад. слово «динозавр» переводится с древнегреческого как «страшный» или «ужасный ящер». прародителями динозавров считаются древние ящеры. согласно классификации динозавров, их разделяют на такие подклассы: · ящеротазовые (рис. 4), лобковые кости которых первично направлены вперед; · птицетазовые (рис. 5), лобковые кости которых первично направлены назад.   рис. 4. ящеротазовые (источник) рис. 5. птицетазовые (источник) продолжительность жизни динозавров была более ста лет. они откладывали яйца с прочной скорлупой в гнездах, где высиживали потомство. в этом они были похожи на птиц и других рептилий. рассмотрим некоторых представителей. например, анкилозавры (рис. 6), спина и голова которых была покрыта костяными пластинами. а самым тяжелым динозавром считается титанозавр – гигантский антарктический ящер (рис. 7) весом от 40 до 80 тонн. так, самыми большими когтями, длиной до 1 метра, обладал теризинозавр (рис. 8). а тиранозавр (рис. 9) считался одним из самых больших и опасных хищников весом до 7 тонн и длиной 15 метров.
Анатомия - наука о строении и форме целого организма, систем органов и его отдельных органах, его тканей и клеток. Физиология - наука о жизненных функциях целого организма ,его отдельных клеток, органах и их систем. Гигиена - наука о сохранении и укрепления здоровья человека, правильной организации его быта, труда и отдыха. Психология - наука об общих закономерностях психических процессов и индивидуально- личностных свойствах конкретного челове Витамины поступают в организм вместе с пищей животного и растительного происхождения, а некоторые синтезируются в организме человека. Недостаточное количества какого-либо витамина или полное его отсутствие приводит к авитаминозу, если в организме переизбыток витаминов это также приводит к серьезному заболеванию - гипервитаминозу. Витамины играют большую роль в организме человека, они участвуют в образовании ферментов, ускоряют биохимические процессы, повышают активность ферментов, влияют на деятельность жизненно важных органов, на обмен веществ, на рост, развитие и формирование костей. Сохранение витаминов в продуктах питания зависит от их кулинарной обработки, условий и продолжительности хранения. Блюдо, приготовленное из свежих овощей, нужно сразу употреблять в пищу, они не подлежат длительному хранению, так как происходит разрушение витаминов и веществ. При длительной варке большая часть витаминов разрушается. Замороженные овощи также следует сразу помещать в кипящую воду, так как при длительном оттаивании витамины разрушаются. Варить овощи надо недолго, под крышкой в эмалированной посуде. Овощи чистить и нарезать нужно непосредственно перед употреблением, хранить очищенные овощи нельзя, так как например, витамин С разрушается при соприкосновении с воздухом. 1)Выделительная система - совокупность органов, выводящих из организма человека избыток воды, конечные продукты обмена веществ ( углекислый газ, мочевина, мочевая кислота и др. ), а также соли и чужеродные вещества. Выделительные функции у человека выполняют почки, легкие, печень, толстая кишка, кожа. Легкие удаляют из организма диоксид углерода и воду, печень - желчные пигменты ( продукты расщепления гемоглобина), толстая кишка - соли кальция и тяжелых металлов, кожа - воду, мочевину, соли натрия и др. Однако основным органом выделения являются почки, выводящие воду, мочевину, мочевую кислоту, креатин, соли. Мочевыделительная система: 1) Две бобовидные почки 2) Два мочеточника 3) Мочевой пузырь 4) Мочеиспускательный канал Функции мочевыделительной системы - выводить продукты обмена веществ в виде мочи. 2)В ряде случаев нетрудно устранить причину , мешающую поступлению воздуха в легкие. Своевременно принятые меры приводят к нормализации дыхания пострадавшего. Если этого не произошло и дыхание прекратилось, необходимо немедленно приступить к искусственному дыханию. Искусственное дыхание Наиболее просто осуществлять дыхание «рот в рот» или «рот в нос». Пострадавшего кладут на спину, а под лопатки подкладывают валик из одежды. Голову откидывают назад так, чтобы шея с подбородком составляла одну линию. Оказывающий становится на колени сбоку от пострадавшего, поддерживая его голову за темя и под шею. Он сначала делает глубокий вдох, затем свой воздух выдыхает , нагнетая его в рот пострадавшего. Эта процедура осуществляется 12-20 раз в минуту. Если рот пострадавшего открыть не удается , воздух закачивают через нос, зажимая рукой рот. Искусственное дыхание, не прерывая ни на минуту, производят 1-2ч, до восстановления самостоятельного устойчивого дыхания. При ранениях грудной клетки транспортировка пострадавшего осуществляется в полусидячем положении с наклоном в сторону повреждения или лежа на раненом боку. При отсутствии пульса продолжается искусственное дыхание и одновременно приступить к проведению наружного массажа сердца. Наружный (прямой) массаж сердца поддерживает кровообращение. Оказывающий накладывает на нижнюю часть груди ( 48) пострадавшего обе руки друг на друга ладонями вниз и ритмично 60-80 раз в минуту надавливает вертикально вниз. После каждого надавливания отнимает руки, чтобы грудная клетка расширялась, а сердце наполнилось кровью. Целесообразнее оказывать вдвоем поочередно, делая массаж сердца и искусственное дыхание, меняясь через 5-10 мин, причем одно вдувание и 5 надавливаний. Если один - после 2 глубоких вдуваний - 15 надавливаний на грудную клетку.
