Белки в живых организмах делают различные функции, молекулы данных соединений определяют структуру и форму клеточки, обеспечивают узнавание и связывание всевозможных молекул, катализ и регуляцию хим реакций, протекающих в организме.
Функция белка теснейшим образом связана с его пространственной структурой, а она, в собственную очередь, находится в зависимости от очередности аминокислот в белке, которая закодирована в гене (ДНК).
1. 1 из наиглавнейших функций белков — каталитическая. При что температуре и кислотности среды, которая свойственна для актуальный клеточки, скорость большинства хим реакций мала. Что не наименее реакции в клеточке проходят с довольно большущий скоростью. Наращивание скорости хим реакций достигается за счет функционирования био катализаторов — ферментов.
Ферменты — самый большой и спец класс белков. Как раз ферменты обеспечивают протекание в клеточке бессчетных хим реакций, совокупа коих оформляет замен препаратов или же метаболизм. В реальное время популярны 10-ки тыс. всевозможных ферментов.
2. По сопоставлению с хим катализаторами ферменты имеют ряд индивидуальностей:
Их каталитическая эффективность необыкновенно
. Необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце.
. Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки так получилось, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур.
. Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь организм.
. Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после закаливающих процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу.
. При закаливании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия и так далее.
. Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводить самоконтроль. Оценивайте общее самочувствие, пульс, кровяное давление, аппетит и другие показатели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
. Не забывайте уделять внимание своему питанию и другим аспектам своей жизни.