1. Читати
2. Менше проводити часу за комп'ютером
Преимущества прямого развития животных:
1) формирование взрослой особи обычно проходит за более короткий промежуток времени;
2) не происходит существенной перестройки организма, соответственно, требуется сравнительно меньше энергии и питательных веществ.
Недостатки прямого развития животных:
1) для осуществления эмбрионального развития требуется запасание большого количества питательных веществ (желтка) в яйцеклетках либо внутриутробное вынашивание потомства;
2) в случае перенаселения обостряется внутривидовая конкуренция между молодыми и взрослыми особями, поскольку они обитают в одинаковых условиях и используют общие источники пищи.
2. Працювати в достатньо освітленому приміщенні
3. Читати правильно (відстань від книги - 30 см)
4. Тримати осанку, щоб е погіршувалось кровопостачання до мозку
5. Дотримування правильного раціону.
6. Здоровий сон.