Пульс — жизненно важный показатель, изменяющийся при любых колебаниях внешних условий, в том числе, во время спортивных тренировок. Подбирая степень активности занятий, необходимо контролировать максимальную пульсовую частоту, которая должна соответствовать интенсивности занятий и возрасту человека. Осуществлять контроль возможно с пульсометра или простого подсчета ударов на запястье. Мы расскажем о том, какой должен быть пульс при физических нагрузках, и его норма в различных случаях. окращаясь, миокард выталкивает кровь в сосудистую систему и придает некоторое колебание артериальным стенкам. Именно эти толчки, которые можно прощупать в определенных местах, и называются пульсом. У здорового человека в состоянии покоя за минуту производится от шестидесяти до восьмидесяти, а в некоторых случаях и девяноста, пульсовых ударов. Причем вполне заслуженно считается, что человек чувствует себя лучше при значениях не выше семидесяти пяти.
Нижнім абсолютним порогом відчуття називається мінімальна величина, або сила, подразника, при якій він виявляється здатним викликати в аналізаторі нервове збудження, достатню для виникнення відчуття
Абсолютна чутливість того чи іншого органу почуттів характеризується величиною нижнього порогу відчуття. Чим менше величина цього порога, тим вище чутливість даного аналізатора. Більшість аналізаторів володіє дуже високою чутливістю. Наприклад, абсолютний нижній поріг слухового відчуття, що вимірюється в одиницях тиску повітряних звукових хвиль на барабанну перетинку, дорівнює у людини в середньому 0,001 бору. Наскільки велика ця чутливість, можна судити з того, що один бор дорівнює одній мільйонній частини нормального атмосферного тиску. Ще вище чутливість зорового аналізатора. абсолютний нижній поріг відчуття світла дорівнює 2,5-10 "" ерг / сек. При такій чутливості людське око може помітити на відстані одного кілометра світло, інтенсивність якого складає всього кілька тисячних часток нормальної свічки. Верхній абсолютний поріг відчуття відповідає тієї максимальної величини подразника, понад яку цей подразник перестає відчуватися. Так, абсолютний верхній поріг чутності тонів складає у людини в середньому 20 000 коливань звукових хвиль в секунду. У величинах абсолютних порогів відчуття гаються значні індивідуальні відмінності. У одних людей вони вище, у інших нижче. Змінюється величина порогів також і з віком. Так, у людей похилого віку абсолютний верхній поріг чутності тонів складає 15 000 коливань в секунду і нижче.
