45434545444
Объяснение:
Доказано , что систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более при к условиям внешней среды. При двигательной активности в организме вырабатываются особые вещества очень сходные по строению с гормоном счастья ( серотонином) , что благоприятно влияет на настроение. Плюс вырабатывается ещё ряд веществ, позволяющий клеткам ( в том числе нервным клеткам ) становиться более выносливыми , отсюда вывод, что двигательная активность позитивно влияет не только на физическую подготовку, но и на умственный
Ну и конечно же, при занятиях спортом на нужном уровне поддерживается обмен веществ, что позволяет организму быть здоровым и избежать многих дисметаболических заболеваний.
листя
Объяснение:
в листі є дірки