1. Это движение - регулярные занятия спортом укрепляют сердечную мышцу (активные прогулки на свежем воздухе, йога, плавание или бег). есть даже такая фраза "Бегом от инфаркта". 2. Стабильность. Наше сердце изнашивается от стрессов. По мелочам важно не расстраиваться. 3. Отдых и здоровый сон. Сердечно-сосудистой системе вредит постоянное недосыпание и хроническая усталость. Надо соблюдать режим питания и полноценно спать. 4. Завтрак. Люди, которые не завтракают более склонны к развитию сердечно - сосудистых заболеваний. Наш организм начинает запасаться жиром и изменяется обмен веществ (надо ежедневно съедать грейпфрут) 5. Правильный рацион. (витамины группы В) - их много в субпродуктах, мясе и злаковых. Витамины Р, С и А укрепляют сосуды (в капусте, гречке, помидорах, ягодах и цитрусовых). 6. Для сердца очень полезна жизнь за городом - свежий воздух, прогулки.
Засасываемый носом воздух поднимается в носоглотку. Ее купол расположен между висками примерно на уровне корня носа. Стенка носоглотки состоит из расходящихся во все стороны мелких пучков мышечных волокон. При вдохе в области сужения кончика носа возникает относительно сильное сопротивление, необходимое для постоянного возбуждения и напряжения дыхательных мышц грудной клетки, а также диафрагмы, и тем самым для поддержания постоянного объема грудной клетки. Незначительное сопротивление на выдохе направлено на поддержание эластичности легких. Во время вдыхания воздух проходит из полости носа в носовую и ротовую части глотки. Глотка - это лейкообразный канал, длиной 11-12 см. Верхняя часть глотки сращена с основой черепа. У взрослого человека глотка в два раза больше длины рта. В глотке происходит смешивание воздушных и пищевых путей.
Полость глотки делят на 3 участка: носовую, ротовую и гортанную. Спереди носоглотка соединяется с носовой полостью. Задняя стенка носоглотки отделена от передней поверхности хребта шаром рыхлой соединительной ткани, поэтому носоглотка подвижная. На боковых стенках носоглотки с обеих сторон размещены глотковые отверстия слуховых (Евстахиевых) труб, сквозь которые полость среднего уха соединяется с окружающей средой. Стенка глотки состоит из двух шаров: слизистой оболочки (покрыта однослойным многорядным эпителием) и фиброзной оболочки.
когда начинает гореть что то, то начинает выделяться карбон