Передня кінцівка видозмінена у зв’язку з пристосуванням до польоту: деякі кисті редуковані, деякі зменшені. Недорозвинені полегшені кістки кисті правлять за опору для довгих махових пер. Знану роль у пристосуванні до польоту відіргають кістки плеча і передпліччя. До ліктьової кістки прикріплюються всі другорядні махові пера. Променева кістка завдяки особливому руху забезпечує майже автоматичне складання і розправляння крил. До плечової кістки прикріплюється грудна мускулатура.
Характерним для птахів у зв’язку із польотом є пневматичність трубчастих кісток (заповнені повітрям). На грудній клітці розташовується кіль, до якого прикріплюються міцні м'язи.
Приседания делаются скорее не для похудения. А для укрепления мышц ягодиц, бедер и икр приседания придать подтянутую форму телу. За счет этого может улучшаться внешний вид. А в килограммах можно не потерять: мышцы растут и они тоже имеют вес.
Надо понимать, что 100 приседаний - это немного. Важно, чтобы это было 100 правильно сделанных приседаний. И не было противопоказаний со стороны суставов.
В общем на одних приседаниях можно совсем не похудеть. Питание правильное и другие меры обязательны.
Я долго приседала и больше сотни в день, а видимого эффекта не было. Только суставы угробила окончательно.
Примерно на 4 кг