4)артерия
6)инфаркт
10)середце
11)вена
12)Внутримозговое кровоизлияние
13)жгут
14)Некро́з
15)Автоматизм
1)Обменные сосуды
2)артерии
3)миокарда
5)тонометры
7)артериальная гипертранзия
8)предсерие
9)аорта
1. Самое главное — сконцентрировать всё внимание на состоянии беременности, все свои поступки подчинить этому состоянию. И сама будущая мама, и её окружающие должны бороться с отвлекающими факторами, которые могут причинить ущерб, вызвать стрессовую ситуацию. Статистика показывает, что у любящих, внимательных друг к другу супругов чаще рождаются здоровые дети.
2. Будущий ребёнок постоянно нуждается в поступлении кислорода из материнской крови. Установлено, что для него очень полезно частое дыхание беременной женщины, вызывающее гипервентиляцию, избыток кислорода в организме. Оптимальный режим гипервентиляции — ежедневно примерно 5 сеансов частого дыхания длительностью по 1—2 мин. Выполняется это следующим образом: нужно сесть на стул и немного участить дыхание. Особенно полезно такое упражнение при поздних токсикозах. Общепринятое требование часто проветривать помещение, где находится беременная женщина, как раз и вызвано необходимостью создать избыток кислорода.
3. Будущему ребёнку необходим режим, стимулирующий его двигательную активность. Такой режим возникает при периодическом дефиците кислорода и питательных веществ. Лучший создать такой дефицит — время от времени выполнять физические упражнения, вызывающие отток крови от плода к активно работающим мышцам. Наиболее доступные формы физических упражнений для будущей матери — это прогулки (желательно в среднем темпе), подъём по лестнице на 2—4-й этаж, общеукрепляющая гимнастика.
4. Двигательный режим необходим будущей матери не только в интересах ребёнка, но и в её собственных. Этот режим должен подготовить её к родам и тому, чтобы после родов её фигура была такой же, как до беременности. В этом прежде всего упражнения, направленные на укрепление мышц живота, промежности, тазового дна. Таких упражнений очень много, их описание дают в женских консультациях, все они сводятся чаще всего к наклонам, приседаниям, подниманиям ног из различных положений в медленном и среднем темпе.
5. Питание ни в коем случае не должно быть чрезмерным. Нужно, чтобы оно было полноценным по белкам и несколько избыточным по витаминам и микроэлементам. Питание должно обеспечивать будущего ребенка всем необходимым и в то же время не ограничивать его активности. Задача питания в интересах будущей матери — не ослабить организм и при этом после родов сохранить такую же массу, какой она у неё была до беременности.
Объяснение:
4) артерия 6) инфаркт 10)сердце 11)желудочек 12)инсульт 13)жгут 14) некроз 15) автоматизм
1)капилляр 2)вена 3) миокард 5) тонометр 7) гемертония 8)предсердие 9)аорта