Витамин Е,называемый токоферолом,относится к жирорастворимым витаминам и выполняет в основном антиоксидантную функцию,то есть препятствует окислению различных структур. При авитаминозе возникают различные дерматиты,мышечная слабость,а в дальнейшем и дистрофии,ухудшается репродуктивная функция,в основном за счёт нарушений в гаметогенезе и процессах развития эмбриона,страдает и нервная система:наблюдаются апатия,нервозность,головные боли.
Авитаминоз витамина Н получить довольно сложно -- в достаточном количестве он синтезируется микрофлорой кишечника. Однако при,к примеру,дисбактериозах,его функция нарушается,а вместе с ним и падает количество синтезированного витамина. В таком случае возникают дерматиты,в целом ухудшается состояние кожи,становятся ломкими волосы и ногти и опять же страдает нервная система -- возникают усталость,сонливость,боли в мышцах.
Их много но как пример могу дать медуза сегізаяқ ұлу губка маржан полипі ханқызы сүлік теніз шаяны шұбалшандар и т.д
Объяснение: