Question

В плодах яблонь содержится​

Answer 1

Косточки, мякоть

Объяснение:А также витамины, полезные макро и микроэлементы, ефирные масла, дубильные вещества, пектины, органические кислоты, фруктоза

Answer 2

Плоды содержат яблочную, винную, лимонную и другие органические кислоты, сахара (глюкозу, сахарозу и другие), витамины С, А, В1, каротин, дубильные и пектиновые вещества, микроэлементы (железо, медь), макроэлементы (калий, кальций, магний и другие), эфирное масло, и другие вещества.

Answer 3

В плодах яблонь содержится целый ряд полезных веществ, которые являются необходимыми для нашего организма. Вот некоторые из них:

1. Витамины: Яблоки богаты витаминами, особенно витаминами C, A и E. Витамин C помогает укреплять иммунную систему, выводить из организма токсины и защищать от вредного воздействия свободных радикалов. Витамин A помогает сохранять здоровье кожи и зрения, а витамин E является антиоксидантом и помогает защитить тело от повреждений.

2. Диетические волокна: Яблоки содержат большое количество клетчатки, которая очень важна для нормального функционирования нашего пищеварительного тракта. Они помогают поддерживать регулярность стула и предотвращать запоры.

3. Антиоксиданты: Яблоки являются источником антиоксидантов, таких как флавоноиды и полифенолы. Они помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов и могут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других хронических заболеваний.

4. Минералы: Яблоки содержат различные минералы, такие как калий, железо и магний. Калий помогает поддерживать нормальный уровень кровяного давления, железо необходимо для транспорта кислорода в организме, а магний участвует во многих биологических процессах в организме.

5. Фитохимикаты: Яблоки содержат различные фитохимикаты, такие как квецетин. Они являются биологически активными веществами, которые могут иметь антиоксидантное, противовоспалительное и противораковое действие.

Таким образом, употребление яблок помогает укрепить иммунную систему, поддерживать нормальное функционирование пищеварительной системы, защищать организм от повреждений и снижать риск развития различных заболеваний. Яблоки являются полезными и важными для нашего здоровья и должны быть включены в нашу ежедневную питательную рацион.