Question

2.Анаэробное дыхание обеспечивает быстрое поступление энергии, но только в течение короткого времени. Аэробное дыхание служить источником энергии неограниченно долго при достаточном количестве дыхательного субстрата ( в основном это углеводы). (а) Приведите пример двух видов спорта, где анаэробный тип дыхания является более эффективным.

(b) Приведите пример двух видов спорта, где аэробный тип дыхания является более эффективным.​

Answer 1

Объяснение:

Примеры аэробных упражнений:

Бег на длинные дистанции.

Быстрая ходьба.

Плавание.

Езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Аэробика.

Примеры анаэробных упражнений:

Поднятие тяжестей (короткие подходы - не больше 10-15 повторов).

Спринтерский бег (до 30 секунд).