..так. !
они все у нас -государственные природные заповедники, просто некоторые ещё и государственные природные биосферные заповедники.
во ВСЕХ заповедниках охрана природных комплексов обязательно сочетается с научными исследованиями.
а вот отличие биосферного заповедника - в охране ВСЕГО входящего в них природного комплекса целиком, в отличие от обычного - там могут охраняться, например, в первую очередь только какие-то отдельные виды животных (зубр, соболь и т. п. )
Именно поэтому биосферный заповедник - это высший ранг охраняемой территории в мире.
созданы они были в рамках программы MAB ЮНЕСКО - man and biosphere - человек и биосфера
у нас в стране из 102 созданных заповедников статус биосферного носят следующие:
Астраханский
Байкальский
Баргузинский
Висимский
Волжско-Камский
Воронежский
Дальневосточный морской
Дарвинский
Даурский
Кавказский
Катунский
Кедровая Падь
Командорский
Кроноцкий
Лапландский
Неруссо-Деснянское Полесье (ранее - Брянский лес)
Нижегородское Заволжье (ранее - Керженский)
Окский
Печоро-Илычский
Приокско-Террасный
Ростовский
Саяно-Шушенский
Сихотэ-Алиньский
Сохондинский
Таймырский
Тебердинский
Убсунурская котловина
Ханкайский
Центрально-Лесной
Центральносибирский
Центрально-чернозёмный
Чёрные Земли
кроме заповедников, в сеть биосферных резерватов входят и некоторые национальные парки, это:
Валдайский
Водлозёрский
Кенозёрский
Смоленское Поозёрье
Угра
Объяснение:
Перш за все, ви повинні зрозуміти одну просту істину – правильне харчування завжди є запорукою здоровʼя. Для того щоб максимально збагачувати організм потрібними вітамінами та мінералами, харчування повинно бути повноцінним та різноманітним та вживатися в правильний час. Цікавою для ознайомлення стане піраміда Шелдона, де зображені компоненти правильного харчування в залежності від частки, яку потрібно вжити за день. У правильному раціоні здорової активної людини повинне бути мʼясо, риба, овочі, фрукти та напої (в кількості не менше 1,5 літра на день).
Окрім злагодженого режиму та вживання корисних продуктів, потрібно також звертати увагу ще й на інші профілактичні міри, такі як:
вживання їжі оптимальної температури, яка не є надто гарячою або холодною. Високі температури часто викликають подразнення слизової оболонки;
обмеження вживання жирів, особливо тугоплавких, щоб не накопичувати відкладення токсинів у печінці та підшлунковій залозі;
включення в раціон кисломолочних продуктів, для того щоб насичувати потрібними корисними бактеріями кишківник;
Слід також пам’ятати і про те, що людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, необхідно регулярно відвідувати лікаря. На до завжди прийде компетентний гастроентеролог. «Мед-Союз» пропонує кожному комплексні обстеження та консультації лікарів, які до подолати різноманітні проблеми.
Турбуйтеся про своє здоровʼя змолоду! Майте в арсеналі своїх хобі тільки корисні звички, такі як: спорт, правильне харчування, режим. Уникайте стресів та депресій, побільше проводьте час на свіжому повітрі. Дружелюбно ставтеся до свого організму і він віддячить вам!
Объяснение: