ответ: Есть часто и немного
Объяснение: Через каждые 2 часа поставлять организму продукт, иначе начнется потеря энергии, развитие гастрита и других заболеваний из-за недостатка пищи.
Завтрак как правило должен быть легкий. Но это только тем, кто хочет похудеть. А для нормального пищеварения завтрак должен быть сытный. Желательно без жареного. Каши на воде, пюре, курица или индейка, запеченная в духовке, бутерброды на ржаном хлебе, стакан воды, чай не крепкий. Кофе повышает кислотность и не рекомендуется соответственно людям с повышенной кислотностью желудка (а об этом они узнают от гастроэнтеролога). Далее через 2 часа перекус - овощи, салат, фрукты, хлебцы, стакан сока, воды. Потом обед, примерно как и завтрак, но уже с супом, любым. Главное не жирное мясо (свинина или домашние утки) - это плохо. Снова перекус. Полдник такой же как и завтрак. Перекус. Ужин такой же как и обед. И перед сном перекус за час до сна. Самые главные рекомендации правильного питания, как уже написано есть часто и мало, постепенно отвыкать от сладкого, от жареного, от малосольного и острого - это всё обожают бактерии в нашем кишечнике и ненавидит сам живот, т.к. он затрачивает много энергии на переваривание всего вредного, вместо того, чтобы перераспределить лишнюю энергию на физическую активность и бодрствование человека.
1) Какие бывают минеральные соли: (кальций) 2) Какие бывают минеральные соли: (магний)
3) Какие бывают минеральные соли: (калий) 4) Какие бывают минеральные соли: (натрий)
5) Какие бывают минеральные соли: (фосфор)
6) Что будет если в организме будет наблюдаться длительное отсутствие обычной поваренной соли что может произойти нервное ______, 7)вследствие которого ухудшится работа _____
8) Продукт питания, богатый минеральными веществами (сыр)
9) Продукт питания, богатый минеральными веществами (фасоль)
10) Продукт питания, богатый минеральными веществами (петрушка)
11) Продукт питания, богатый минеральными веществами (капуста)
12) Ежедневно пить воду в нужном количестве и должного качества - жизненно необходимо! Талая вода оздор……..
13) Ежедневно пить воду в нужном количестве и должного качества - жизненно необходимо! Талая вода омол___.......
14) в расчет воды не идет Чай,
15) в расчет воды не идет кофе,
16) в расчет воды не идет сок
17) Если человек двигается мало, то питательные вещества «на всякий случай» откладываются в ____(запас)
Объяснение: