Ионы натрия и калия обеспечивают проницаемость клеточных мембран для различных веществ, образование электрического заряда на мембранах нервных клеток, т. е нервных клеток проводить импульс. Также эти ионы регулируют кровяное давление организма. При недостатке калия наблюдается повышенная кислотность желудка, аритмия сердечных сокращений. При дефиците натрия нарушается усвоение углеводов, возникает повышенное тромбообразование.
Катионы кальция обеспечивают нормальную свёртываемость крови, устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам, участвуют в передаче нервно-мышечного импульса. Кальций является основным элементом строения костей и зубов, регулирует состояние кожи, волос и ногтей, снимает спазмы сосудов. При дефиците кальция происходит замедление роста скелета, развитие атеросклероза, артрозов, остеохондрозов, гипертонии.
Катионы магния участвуют в процессах образования фибрина, то есть обеспечивают нормальную свёртываемость крови. Также магний нормализует работу мочевого пузыря и репродуктивных органов. Достаточное количество магния в организме предупреждает развитие сахарного диабета.
Функции цинка в организме: поддержание иммунитета, гормональная регуляция, участие в делении и росте клеток, обмене веществ. Также цинк необходим для нормального хода беременности и развития плода. При его недостатке возрастает риск выкидыша или рождения недоношенного ребёнка, ребенок может родиться с патологиями.
Железо входит в состав белка гемоглобина. Медь входит в состав окислительных ферментов, стимулирует кроветворение. Кобальт входит в состав витамина В12.
ДИХАЛЬНІ РУХИ. НЕЙРОГУМОРАЛЬНА РЕГУЛЯЦІЯ ДИХАЛЬНИХ РУХІВ
ПЕРЕВІРТЕ ТА ЗАСТОСУЙТЕ ЗДОБУТІ ЗНАННЯ
Дайте відповідь на запитання
Завдання 1. Що таке дихальний цикл? З яких фаз він складається? Дихальний цикл – це вдих і видих, що постійно й ритмічно змінюють один одного. Фази дихального циклу – вдих та видих.
Завдання 2. Який механізм вдиху та видиху? Вдих запускає видих і навпаки.
Механізм вдиху: зовнішні міжреберні м'язи скорочуються і піднімають ребра –> купол діафрагми опускається вниз –> збільшується об'єм грудної клітки –> тиск у легенях зменшується, легені заповнюються повітрям –> вдих.
Механізм видиху: зовнішні міжреберні м'язи розслаблюються і опускають ребра –> купол діафрагми піднімається вгору –> зменшується об'єм грудної клітки –> тиск у легенях збільшується, повітря виходить з легень –> видих.
Завдання 3. Скільки дихальних рухів здійснює людина в спокійному стані за хвилину? У стані спокою людина здійснює 16-20 дихальних рухів за хвилину.
Завдання 4. Де міститься дихальний центр? У довгастому мозку.
Завдання 5. У чому полягає рефлекторний принцип роботи дихального центру? Автоматія м’язів, кашель, чхання.
Завдання 6. Завдяки чому людина може свідомо управляти дихальними рухами? Завдяки сигналам до кори головного мозку.
Завдання 7. Як здійснюється гуморальна регуляція процесів дихання? Дихальний центр реагує на вміст вуглекислого газу в крові, що омиває його.
Виберіть одну правильну відповідь
Завдання 1. Укажіть м'язи, які забезпечують глибокий видих:
а) зовнішні міжреберні м'язи;
б) внутрішні міжреберні м'язи;
в) м'язи діафрагми;
г) м'язи шиї.
Завдання 2. Укажіть, як називають кількість повітря, яку людина може вдихнути після спокійного вдиху:
а) дихальний об'єм;
б) резервний об'єм вдиху;
в) додатковий об'єм;
г) життєва ємність легенів.
Завдання 3. Укажіть, як називають максимальну кількість повітря, яку людина може видихнути після глибокого вдиху:
а) резервний об'єм;
б) додатковий об'єм;
в) дихальний об'єм;
г) життєва ємність легень.
Розв'яжіть задачу. Скільки повітря (л) використає на дихання клас з 35 осіб за 45 хв уроку, якщо один учень у середньому робить 16 вдихів за хвилину по 500 мл повітря?
Розв’язання.
1) 500 • 16 = 8000 (мл) – об’єм повітря 1 учня за 1 хв.
2) 8000 • 45 = 360000 (мл) – об’єм повітря 1 учня за 45 хв.
3) 360000 • 35 = 12600000 (мл) – 12600 (л) – об’єм повітря, що використовує клас для дихання за 45 хв уроку.
Виберіть правильну відповідь:
а) 126;
б) 1260;
в) 12600;
г) 126000.
Завдання Установіть правильну послідовність процесу вдиху:
а) легені розтягуються і заповнюються повітрям (5);
б) об'єм грудної порожнини збільшується (4);
в) діафрагма опускається донизу (3);
г) зовнішні міжреберні м'язи скорочуються (1);
д) ребра підіймаються (2).
