1)Первый этап начинается с выбора цели.
Второй этап заключает в себя выбор средств для достижения цели (обдумываются разные варианты действий для выполнение задачи.).
Третий этап - выполнение цели
2)эмоциональная реакция кратковременны,всегда тесно связанны с причинами , которые их вызвали , как правило сопроваждаются мимикой и понтемимикой.
эмоциональное состояние-продолжительное по времени эмоции , всегда направленные на кого-то или на что-то.
эмоциональные отношения направлены всегда на 1 лицо,объект или процесс.(любовь , дружба , ревность , зависть)
3)сначала стадия врабатывания , потом стадия макс. утомления , а потом утомление.
в встадии врабатывания нужно выполнять работу что полече,трудные задания приурочить к пику работо Нужно заранее приготовить рабочее место что бы не отвлекаться.Делать перерывы и гимнастику для глаз каждые 30-40 минут.
Организм постоянно отдает тепло во внешнюю среду. Отдача тепла происходит с поверхности кожи конвекцией и теплоизлучением.При испарении пота происходит поглощение тепла (0,58 ккал на 1 мл). Через кожу в общей сложности отдается 70—80% всего тепла. Кроме того, теплоотдача, осуществляется при испарении воды сс поверхгости дыхательных путей и альвеол. С выдыхаемым воздухом тоже уходит тепло.
Теплоотдача с испарения при температуре воздуха ниже 15° С уменьшается, а при температуре выше 25° увеличивается.Во время мышечной работы теплоотдача осуществляетсяглавным образом за счёт испарения.
Повышение температуры воздуха вызывает снижение уровня обмена веществ. Организм вырабатывает меньше энергии и теплообразование уменьшается. Понижение температуры воздуха увеличивает интенсивность обиена веществ, что ведет к увеличиванию теплообразования. У человека и выших животных образуются условные рефлексы, с которых обмен веществ, теплообразование и теплоотдача могут резко изменяться.
Таким образом, с изменений теплообразования и теплоотдачи температура тела человека поддерживается на постоянном уровне. Процессы регулирование теплообразования и теплоотдачи называются теплорегуляцией. Она осуществляется с центральной нервной системы и гуморальным путём.
