Биогеоценоз составляют: растения и окружающая среда, неживая среда, в которой существуют организмы, все организмы и окружающая среда, одно растительное сообщество?
1.отлучаться грызть ногти ,ведь на них находятся тысячи микроскопических бактерий ,которым сильно хочется попасть внутрь вашего организма через ротовую полость (; 2.если не соблюдать режим сна ,то ваш мозг не успеет переработать информацию ,полученную в течении всего дня ,по этому человек не может протянуть больше 10 дней без сна ,иначе он становится психом 3.для организма: -зарядка -обезжиренный завтрак -хотьба по улице размеренным шагом (без наушников и музыки) -на протяжении всего дня употребить не меньше 2 л воды -за 4 часа до сна не есть ничего жирного (а лучше вообще не есть(это пойдёт на пользу вашей фигуре)) -на сон не пить ни чай ни кофе . счастья вам с:
Очень вредно пить кофе более 4-5 чашек в день ( особенно при высоком давлении ) . Это грозит бессонницей , расстройством ЦНС
Режим дня надо соблюдать , ведь к примеру ты всегда завтракаешь в 7 , обедаешь в 13 и ужинаешь в 18 . Твой организм привыкает и автоматически к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и еда переваривается лучше , ты быстрее насыщаешься и пользы больше ,
Надо чтобы всему было отведено нужное время : Встал , умылся , поработал , поел , поработал , отдых , поработал , поел , отдыхаешь . А не весь день страдать фигней и под вечер в попыхах все делать
