НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
• Гастрит.
• Язвенная болезнь желудка.
• Желчнокаменная болезнь.
• Панкреатит.
ФАКТОРЫ РИСКА
• Возраст. Риск заболевания раком пищеварительной системы повышен у мужчин старше 50 лет, риск заболевания язвенной болезнью повышен у мужчин в возрасте 20-40 лет, риск заболевания желчнокаменной болезнью повышен у женщин старше 40лет.
• Пол. Рак желудка в 2 раза чаще развивается у мужчин, в то время как желчнокаменная болезнь развивается в 3-5 раз чаще у женщин.
• Наследственность. Если у ваших родителей или других ближайших кровных родственников была в язвенная болезнь или рак желудка и толстого кишечника, то и в вашем случае риск развития соответствующих заболеваний увеличивается.
• Избыточный вес. Наиболее сильно избыточный вес влияет на развитие таких заболеваний, как панкреатит, рак желчного пузыря и желчнокаменная болезнь.
• Злоупотребление алкоголем. Такая пагубная привычка, как болезненное пристрастие к алкоголю, удваивает риск развития язвенной болезни желудка, рака желудка, панкреатита, гепатита и цирроза печени.
• Курение. Это один из решающих факторов развития язвы желудка. При уже существующей язвенной болезни лечение не дает значительных результатов, если человек продолжает курить.
• Неправильное питание. Обилие в рационе жирного и жареного, красного мяса, фастфуда, переизбыток углеводов (особенно простых), копченого и соленого мяса и рыбы, маринадов, консервантов – все это значительно повышает риск развития рака желудка и прочих заболеваний пищеварительной системы.
• Сахарный диабет.
• Злоупотребление кофе и газированными напитками. В кофе содержатся хлорогеновые кислоты, которые могут вызывать изжогу, раздражение слизистой желудка. Что касается злоупотребления газированными напитками (превышением дозы считается употребление более 1 л напитка в день), то тут негативный эффект проявляется в раздражающем воздействии диоксида углерода на стенки желудка, что, в свою очередь, приводит к развитию гастрита, язвы и т.д.
• Низкая физическая активность. Недостаток движения, отсутствие тонуса усложняет организму задачу борьбы с негативными факторами. Это касается и вопросов общей формы, иммунитета, и конкретных проблем – например, слабости мышц брюшной стенки.
.
ПРОФИЛАКТИКА
• Режим питания. Ешьте чаще, но более мелкими порциями, обязательно завтракайте, не пропускайте приемы пищи. Обязательно тщательно мойте руки и все продукты, не подвергающиеся тепловой обработке, перед едой, чтобы обезопасить свой организм от попадания болезнетворных бактерий.
• Питайтесь правильно. Снизьте употребление жирной, копченой, жареной, пересоленной еды, копченостей, пейте как можно меньше газированных напитков. Наоборот, увеличьте в рационе дозу клетчатки (каши, хлеб с отрубями, овощи, фрукты), ешьте как можно больше свежих салатов, грубоволокнистой пищи, солите еду в меру.
• Не переедайте. Ешьте в меру; помните, что стандартная порция не превышает 400 мл (300 мл для женщин) еды, если представить ее в жидком виде. Не заставляйте себя голодать, питайтесь правильно и упорядочено.
• Контролируйте свой вес. Если у вас есть избыточный вес, попытайтесь похудеть, только делайте это правильно (снижение веса должно протекать с интенсивностью потери килограммов не более 0,5 (для женщин) и 1 (для мужчин) кг в неделю), чтобы не нанести пищеварительной системе еще больший вред.
• Откажитесь от алкоголя или снизьте его потребление до минимума. Максимально безопасная доза потребления алкоголя составляет 20 мл этанола (для женщин) и 30 мл этанола (для мужчин) в день. Помните, что некачественный алкоголь, содержащий различные химические компоненты, красители, избыточный сахар, ароматизаторы или консерванты, крайне пагубно влияет на пищеварительную систему! Употребляйте только максимально натуральный, качественный и чистый алкоголь, а лучше откажитесь от него вовсе.
• Бросьте курить. В случае с курением не существует «нормальной» дозы. Чтобы реально снизить уровень вредного воздействия никотина и смол на пищеварительную систему, откажитесь от курения.
Наркоман… Ужасное слово… Сразу перед глазами предстает страшная картина: худой, изможденный человек с исколотыми венами, в руках которого шприц, в глазах – пустота, а в душе – кайф, от только что принятой дозы. А рядом – никого… Брошеный всеми: друзья и родные покинули его, когда узнали, что он наркоман. Только мать хоть как-то пыталась ему выбраться из этого состояния, но он сам отвернулся от этой , всё продолжая и продолжая употреблять. И вот, наконец, он один. Наедине со своими мыслями, которые все ещё еле-еле приходят в его голову. Но вот мозг его затуманивается, глаза закрываются, руки опускаются и всё… Он свободен… Ему больше не надо постоянно думать: где достать очередную дозу? Сколько стоит? Как расплатиться, отдать долги? Не надо постоянно врать и красть вещи из дома, не надо выслушивать упреки родных и близких, не надо видеть слёзы матери… Ничего не надо…
Такова жестокая правда жизни наркомана. Те, кто ступают на этот страшный путь и не представляют такого исхода. Многие думают: «Да, везде говорят о вреде и быстром привыкании к наркотикам, а вдруг у меня получится не привыкнуть? Ну, попробую 2-3 раза, что с этого будет? Соскочу быстро и всё». Но соскочить не удается, ведь наркотики очень хитро поступают со своими жертвами. Да, в первые дни действительно испытываешь кайф, незабываемые ощущения, хочется пробовать и пробовать. Оказывается наркотики и не такие опасные, как говорят. Ни ломки, ни дырок в гнилых венах, ни проблем с родителями. Кажется, что всё под контролем. Но это только кажется… Несколько дней спустя почему-то начинают ужасно болеть мышцы и суставы, появляются тошнота и головные боли. Затем ты перестаешь узнавать себя в зеркале и начинаешь испытывать ещё более страшные муки: от бесконечной боли хочется содрать с себя кожу, оторвать все конечности, весь мир вокруг сходит с ума и в конце концов перестает для тебя существовать. И в голове только одно желание: получить дозу и погрузиться в эйфорию… Именно тогда и наступает момент, когда употребляешь не для того, чтобы стало хорошо, а для того, чтобы не было плохо.
Нельзя зарекаться от наркотиков. Нельзя думать: «Только не я, меня эта проблема никогда не коснется. Те, кто употребляет наркотики слабые и безвольные люди, а я хорошо воспитан, разумен и всегда думаю о последствиях». Наркотики не спрашивают твоего пола, возраста, социального статуса, прежде, чем войти в твою жизнь. Многие люди, употребляющие наркотики, колющиеся или нюхающие порошок, когда-то были вполне успешными людьми, будь это подросток или взрослый человек. Кого-то «за компанию» угостили «друзья», а кто-то последовал мнимой «моде». Но разве можно считать другом человека, который дает тебе яд? И почему в нашем обществе модным считается иметь вреднее привычки, а не заниматься спортом, петь или танцевать? Скорее всего именно отсутствие каких-либо увлечений и порождает любопытство и ненужное желание попробовать что-то неизведанное, экстремальное, испытать волю. Наркотики становятся самоутвердиться в кругу друзей, показать свою «крутость» или это быстро и легко уйти от проблем. Но ведь существует масса других, более интересных занятий, чем глупо уничтожать себя день за днем, становясь сам для себя врагом. Можно назвать употребление наркотиков медленным и вынужденным самоубийством, «смертью в рассрочку». Наркотики буквально съедают изнутри человека.
Наркомания – это ЗЛО, истребляющее человечество. Она похожа на вязкое болото, в которое ты упал и никак не можешь никак выбраться. Ты хватаешься, тянешься изо всех сил, но силы покидают тебя и тебе кажется, что будет легче отпустить и сделать так, чтоб всё это закончилось. Некоторых уже не из этого болота, а есть и те, которые выбрались вопреки тому, что говорили и ожидали. Сейчас они скорее всего живы, здоровы, у них есть семьи, любимые люди рядом, они заново научились радоваться жизни без наркотиков. И им больше не хочется возвращаться туда, откуда, казалось бы, невозможно было вернуться.
Человек, попавший в такую ситуацию не должен оставаться один. Ему обязательно нужна поддержка и , нужен рядом человек, который будет верить и надеяться, будет бороться за него и вместе с ним до конца. Ведь борьба – это и есть условие жизни: жизнь умирает, когда оканчивается борьба.
Бог дал нам все, что мы имеем сейчас. Почему мы не можем хотя бы сохранить здоровье – главное сокровище человека в жизни. Ведь оно в наших собственных руках и только от нас зависит, сможем ли мы сохранить его.
Наркотики умеют ждать. Неважно как скоро это произойдет, но они заберут свое, оставив тебя у разбитого корыта. Поэтому, если тебе нужна жизнь без наркотиков – просто не пробуй. Нет смысла испытывать ни свою волю, ни свое здоровье.
Вокруг холод и туман
Ядро-центр Днк и рибосом РНК
Вакуоль-основа хранения запасов и энергии а так же метаболистка
Хлоропласт-фотосинтезирующий центр
Митохондрия-окисление органических соединений и использование освобождающейся энергии в сентезе АТФ.
Лизосома-везикула,часть ЭСК функции:аутофагия,автолиз.
Эндоплазматика-запасания кальция,нейтрализация ядов,обмен углеводами и метаболизирующяя функциональность
Рибосома-это центр РНК