Объяснение:
Найбільший вплив на стан здоров'я школяра мають кількість і якість сну, харчування і рухова активність.
Людині необхідно задовольняти відповідну віку потреба у сні, тому що в іншому випадку створюються передумови для виникнення захворювань. У дітей при нестачі сну може порушуватися надходження в кров специфічних гормонів, що негативно позначається на їх рості та розвитку. При недосипанні страждає питома вага тієї стадії сну (т.зв. «швидкий сон»), від якої залежить здатність до навчання і його успішність. Школярам необхідно збільшувати звичайну тривалість сну (хоча б на 1 годину) на час іспитів, перед контрольними роботами і при всякій напруженій розумової діяльності. У дітей, котрі недосипають 2-2,5 години, рівень працездатності на уроках знижується на 30% в порівнянні з дітьми, які «виспали» свою норму.
Для подолання проблем із засинанням слід дотримуватися деяких умов: вкладатися спати завжди в той самий час; обмежувати після 19 годин емоційні навантаження (гучні ігри, перегляд фільмів і т. п.); сформувати власні корисні звички («ритуал»): вечірній душ або ванна, прогулянка, читання і т. п.
Ліжко у дитини повинно бути рівним, непровисаючим, з невисокою подушкою. Кімнату потрібно добре провітрювати.
1. Клетка Маленькая, живая Движется, питается, размножается Система, состоящая из элементов Единица.
2. Клетка Прокариотическая, эукариотическая Содержит, обеспечивает, образовывает Важная единица строения и жизнедеятельности Организм.
3. Клетка Генетическая, защитная Хранит, сохраняет, разграничивает Обладает собственным обменом веществ Элемент.
4. Клетка Многоклеточная, одноклеточная Обладает, обновляется, снабжает Из клеток состоят все живые организмы Жизнь.
5. Клетка Животная, растительная Защищает, растет, передает
Побег) на счет чего, посмотри в интернете;)