Их внешние признаки формируются под дейстием среды,в которой они живут. Например,у монголоидной расы узкие глаза. Представители монголоидной расы проживают в степных зонах,где распространены ветра и песок. Для защиты от этого у представителей монголоидный расы имеются узкие глаза.
Состав внутренней средыДля организма жизненно важно, чтобы состав внутренней среды поддерживался относительно постоянным.Понятие гомеостаза и гомеостатических констант. Гомеостаз — относительное постоянство состава внутренней среды организма и величины показателей основных физиологических функций, а также наличие механизмов регуляции, обеспечивающих сохранение этого постоянства, несмотря на возмущающие воздействия.Представление о важности устойчивости состава и свойств внутренней среды для жизнедеятельности организма выдвинуто французским физиологом и врачом Клодом Бернаром. Его знаменитое изречение: Постоянство внутренней среды есть условие свободной независимой жизни прозвучало два века тому назад. Термин же гомеостазис был введен в физиологию в 30-е годы XX в. В. Кенноном и получил широкое распространение не только в физиологии и медицине, но и ряде других наук. В настоящее время как аналог термина гомеостазис часто используют слово гомеостаз Наиболее устойчивые показатели химического состава внутренней среды и физиологических функций стали называть гомеостатическими константами. При этом надо учитывать, что нет абсолютно неизменных гомеостатических констант. Величина каждой из них в условиях нормы может изменяться в установленных пределах. Так, у здорового человека содержание глюкозы в крови может изменяться в пределах 700 1200 мгл без нарушения функций организма и самочувствия человека. У молодых людей в состоянии покоя границы нормы систолического артериального давления находятся в пределах 110— 130 мм рт. ст., температуры тела — в пределах 36—37 °С. В вечерние часы температура ядра тела ближе к 37 °С, в предутренние часы — к 36 °С, существует околосуточный (циркадный, от слов cirka — около, dies — день) ритм изменений этого показателя. Циркадные ритмы присущи многим гомеостатическим показателям: частоте сердечных сокращений и дыхания, содержанию в крови ряда гормонов, продуктов обмена веществ и др. У некоторых показателей имеются околомесячные (например, ритм температуры сердцевины тела у женщин) и окологодовые ритмы. Обнаружены также ритмы с короткими периодами: секунды, минуты, часы.
Сердце и сосуды выполняют очень важную роль – они обеспечивают перенос кислорода и питательных веществ к органам и тканям и вывод из них продуктов жизнедеятельности (шлаков) .
При выполнении физической нагрузки работа сердца существенно меняется: возрастает частота сердечных сокращений и увеличивается объем крови, выталкиваемой сердцем за одно сокращение.
Какие же изменения наступают в работе сердца спортсменов в результате систематических тренировок? В покое сердце тренированного подростка по сравнению с нетренированным работает более экономно, и частота его сердечных сокращений реже. Но зато во время интенсивных занятий пульс и количество крови, выбрасываемое сердцем за одно сокращение, достигают больших величин. Следовательно, обеспечивается и лучшее кровоснабжение работающих органов и тканей.
Регулярные занятия физическими упражнениями повышают силу межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, увеличивают подвижность грудной клетки и тем самым повышают дыхательный объем легких. При регулярных физических упражнениях возрастает выполнять работу и в условиях, когда в организме возникает недостаток кислорода.
Надо помнить, что главный регулятор дыхания – содержащийся в крови углекислый газ. При увеличении его концентрации в крови он повышает активность дыхательного центра в головном мозгу. К недостатку кислорода этот центр менее чувствителен. Вот почему нельзя и даже опасно делать многократные вдохи и выдохи перед ныряние. Такое дыхание приводит к резкому уменьшению углекислого газа в крови. А во время плавания под водой при задержанном дыхании кислород быстро используется организмом и его содержание так снижается, что можно потерять сознание.
Что же происходит под влиянием тренировок в мышцах? Известно, что в них увеличивается число мышечных волокон, причем каждое волокно становится толще. Это и обеспечивает прирост мышечной силы. Под влиянием физических упражнений в мышцах повышается содержание миоглобина легко соединяться с кислородом крови и отдавать его тканям мышц во время работы. В результате тренировок в мышцах возрастает количество капилляров и улучшается их снабжение питательными веществами и кислородом.
