Перемещение дождевого червя. Дождевой червь передвигается ползанием. При этом он сначала втягивает передний конец тела и цепляется щетинками, расположенными на брюшной стороне, за неровности почвы, а затем, сокращая мышцы, подтягивает задний конец тела. Передвигаясь под землей, червь прокладывает себе ходы в почве. При этом он раздвигает заостренным концом тела землю и протискивается между ее частицами. Передвигаясь в плотной почве, червь проглатывает землю и пропускает ее сквозь кишечник. Землю червь обычно проглатывает на значительной глубине, а выбрасывает через анальное отверстие у своей норки. Так на поверхности земли образуются длинные «шнурки» из земли и комочки, которые можно видеть летом на садовых дорожках.
Нервная регуляция — это регуляция жизнедеятельности организма с нервной системы. Наш мозг непрерывно получает информацию обо всех изменениях окружающей среды, а также о внутреннем состоянии организма. Определенные участки коры головного мозга входят в состав так называемых анализаторов. Каждый анализатор начинается с рецепторов — специальных чувствительных образований, превращающих различные виды энергии в нервный импульс. Например, рецепторы глаза превращают световую энергию в нервный импульс; рецепторы осязания, находящиеся в коже, превращают механическую энергию в нервный импульс. Дальше нервные импульсы по нервным волокнам поступают в спинной мозг, оттуда передаются в соответствующие центры коры большого мозга. Там они анализируются и формируют ощущения, на основе которых возникает соответствующая реакция. Таким образом, нервная система воспринимает изменения окружающей среды, анализирует эту информацию и соответственно изменяет деятельность отдельных органов или систем органов. Следовательно, нервная регуляция адаптации организма к условиям окружающей среды.
Чтобы система не давала сбоев, необходимо соблюдать несколько простых правил:
- сбалансировать свой рацион. Пища должна быть свежей и натуральной, богатой клетчаткой, витаминами, минералами, незаменимыми аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами. Не забывайте о достаточном потреблении воды;
- практиковать умеренные физические нагрузки. Это ускорить метаболизм, укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение эндокринных желез и других органов, а также контролировать вес;
- избегать стрессовых ситуаций или поменять свое отношение к ним, если избежать нельзя;
- если вы находитесь в группе риска какого-нибудь заболевания, необходимо периодически проходить обследования и сдавать анализы, так как любое заболевание проще вылечить на ранних стадиях.
Доказано, что среди заболевших сахарным диабетом 1-го типа большая часть людей с рождения находилась на искусственном вскармливании, что оказывает неблагоприятное воздействие на секреторную функцию поджелудочной железы и может впоследствии стать одной из основных причин заболевания. Также находящимся в группе риска этого заболевания важноукреплять иммунитет, так как для них опасны инфекционные заболевания.
Причинами возникновения сахарного диабета 2-го типа могут быть: неправильное питание, дефицит физических нагрузок, ожирение, генетическая предрасположенность. Поэтому лучшей профилактикой этого заболевания будет здоровый образ жизни исбалансированный рацион.
Для профилактики йододефицитных заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять в пищу йодированную соль, морепродукты, а также свежие овощи и фрукты. Чтобы восполнить содержание йода в организме следует, во-первых, обратиться к эндокринологу, который после назначения УЗИ, специальных анализов и тестов, исследующих щитовидную железу, назначит адекватное лечение. Во-вторых, обратить внимание на йодосодержащие препараты, которые можно принимать в целях профилактики: «Зиравит» («Барба йод»), «Щитолек», «Келп». Все они содержат бурую водоросль, а также макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания щитовидной железы.
Передвигаясь в плотной почве, червь проглатывает землю и пропускает ее сквозь кишечник. Землю червь обычно проглатывает на значительной глубине, а выбрасывает через анальное отверстие у своей норки. Так на поверхности земли образуются длинные «шнурки» из земли и комочки, которые можно видеть летом на садовых дорожках.