Деревья или сеянцы в питомниках, не прекращающие роста до наступления холодов, в зиму входят ослабленными, неодревесневшими, с маленькой заложившейся почкой, небольшим запасом питательных и защитных веществ. Такие растения плохо перезимовывают. У них, в частности у сеянцев дуба, надземная часть вымерзает при морозах 13 - 14°С, а корневая система - при морозах 5 - 7°С. Сеянцы с большим запасом питательных веществ, хорошо одревесневшие, образующие большую верхушечную почку, переносят более низкую температуру.
Необходимо отметить, что кратковременные оттепели зимой, пока растения еще находятся в зимнем покое, менее опасны, чем весенние заморозки, когда почки уже раскрылись и растения тронулись в рост.
Объяснение:
Посмотрите может подойдёт
Объяснение:
Физическая активность. Для опорно-двигательной системы вредны как перегрузки, так и нехватка движения. В первом случае растет риск травмирования и преждевременного износа тканей. Во втором – скелет и связанные с ним структуры, не работая должным образом, постепенно утрачивают свои функции.
Каникулы для суставов. Как провести лето с пользой для опорно-двигательного аппаратаТак, в суставных хрящах может нарушаться обмен веществ, что ведет к их постепенному разрушению. Мышцы становятся дряблыми и слабыми, связки – менее эластичными, костная ткань – более пористой и хрупкой.
У каждого организма свои возможности, поэтому оптимальная нагрузка – понятие индивидуальное. Но важно, чтобы она была ежедневной. Хороший вариант – ходьба, примерно по часу в день. К этому несколько раз в неделю можно добавить занятия фитнесом или плавание в бассейне.
Масса тела. Избыточный вес негативно действует на опорно-двигательный аппарат. На фоне него значительно растет нагрузка на суставы, особенно коленные и тазобедренные, и позвоночник. К тому же жир, откладывающийся вокруг суставов, затрудняет доступ к ним крови, а значит, и питательных веществ, необходимых для нормальной работы. Лишний вес увеличивает риск травм мышц и связок, ведь при неудачном движении (споткнулись, поскользнулись) на них будет действовать большая сила.
Однако на здоровье опорно-двигательного аппарата плохо сказывается и дефицит веса. Недостаточная масса тела и хрупкое телосложение считаются важным фактором риска развития остеопороза. К тому же у тех, кто мало весит, обычно наблюдается дефицит и мышечной ткани, которая в норме должна уменьшать нагрузку на кости и суставы.
Питание. Чтобы опорно-двигательный аппарат хорошо функционировал, организм должен быть обеспечен питательными веществами.
Количество ультрафиолета, которое получает организм ежедневно. Под воздействием солнечных (ультрафиолетовых) лучей в коже вырабатывается витамин D, который необходим для усвоения кальция, а значит, и для нормального построения и крепости костей. У детей его нехватка может привести к развитию рахита, у взрослых – к снижению плотности костной ткани, а затем к остеопорозу. Чтобы получить суточную дозу витамина D, достаточно около 15 минут пробыть на улице в солнечный день с открытым лицом.
Кажется, что это немного, однако в нашей стране у большинства людей наблюдается недостаток витамина, ведь дни, когда солнце действительно яркое, у нас достаточно редки. Из-за этого врачи рекомендуют принимать витамин D дополнительно – в составе витаминных препаратов и БАД.
Имейте в виду
Для здоровья суставов важно, чтобы организм был хорошо обеспечен двумя веществами – хондроитином сульфатом и глюкозамином. Это структурные компоненты соединительной ткани, благодаря которым суставной хрящ может полноценно выдерживать рабочие нагрузки.Хондроитин сульфат – главный компонент, который входит в структуру хрящевой ткани, составляет основу пульпозного ядра межпозвонковых дисков, локализуется в сухожилиях, связках, сосудистой стенке, костях. Он смягчает нагрузку на сустав и обеспечивает плавность и пластичность движений.
Хотя область древнего Рима была необитаема, остальная часть полуострова не пустовала. По холмам и долинам Италии расселились вторгшиеся с севера племена. Вдоль Апеннинского хребта, тянущегося с севера на юг, осели италийские племена – умбры, сабины и самниты. Равнины к югу от реки Тибр (область Лаций) были заселены латинами. Появились здесь и другие племена – как, например, лигуры и венеты на севере полуострова, мессапы и сикулы на юге. Древний Рим
Культуру более высокого уровня принесли в Италию два чужеземных народа в период до 700 до н. э. В южной Италии и Сицилии свои колонии основали греки, из-за чего эта область стала называться «Великой Грецией» . К северу от Тибра располагалась область этрусков, говоривших на весьма своеобразном языке, не укладывающемся ни в какие классификации. Владения этрусков при максимальном их распространении доходили до долины реки Пад (По) на севере и до Путеоланского (Неаполитанского) залива на юге. Сведения об их происхождении противоречивы; возможно, этруски прибыли в Италию из Малой Азии, но некоторые ученые полагают, что они являются коренным населением этих земель. Сочинение древний Рим. В древности они поддерживали тесные торговые, производственные и культурные связи с Грецией и Ближним Востоком.ещеДревний Рим времен расцвета империи похож на современный мегаполис гораздо больше, чем мы могли бы подумать. Полтора миллиона его жителей сталкивались с теми же проблемами, что и их наследники две тысячи лет спустя: дороговизна жилья и дорожные пробки, наплыв иммигрантов и необходимость "подмазывать" городских чиновников.. . Автор предлагает нам "накрыться шапкой-невидимкой" и провести в Риме целый день, от рассвета до заката, в 115 году нашей эры: потолкаться на людной улице и заглянуть в Колизей, посетить судебное слушание и роскошные термы, отведать изысканных блюд и насладиться беседой на званом ужине. И закончить день на любовном ложе - здесь тоже за две тысячи лет ничего не изменилось.