Если хочешь можешь сократить
Объяснение:
1. Режим правильного питания поддержанию аппетита и обеспечивает выделение пищеварительных соков, необходимых для нормального пищеварения и усвоения пищи. Неправильно организованное питание ослабляет организм, снижает его устойчивость к вредным влияниям окружающей среды и заболеваниям.
2. Сбалансированный рацион питания на день
завтрак — каша с фруктами или ягодами, сыр, чай;
2-й завтрак — печеное яблоко с медом и орехами;
обед — овощной суп, запеченная рыба, ломтик цельнозернового хлеба;
полдник — кефир;
ужин — отварная курятина, овощной салат.
