ЗДОРОВЫЙ СОН ЧЕЛОВЕКА.
Для того, чтобы сон был здоровым, важно использовать первое правило: ложиться спать в одно и то же время. Это очень так как наш организм привыкает к такому режиму. Так же важно высыпаться, а это значит спать не менее 8 часов. Это время самое полезное для человека. так же не менее важно и то, на чём вы спите. Это должна быть мягкая удобная кровать, желательно не пружинистая, с хорошим мягким матрасом. И так же есть и такое правило, чтобы спать в определённых позах. Это телу сбалансироваться и быстрее уснуть. Есть и такая легенда, что спать нужно только на белом постельном белье, этот цвет уснуть и хорошо выспаться, и не давит на глаза и тд.
Надеюсь чем-то
1. Экология (от греч. ойкос - дом и логос — учение) — наука о законах взаимодействия живых организмов со средой их обитания. Основателем экологии считается немецкий биолог Э. Геккель (1834- 1919 гг.), который впервые в 1866 г.
2. Экология - это наука об организмах в окружающей их среде. Название происходит от двух греческих слов: «экое» - дом, местопребывание и «логос» - наука. Все существа на Земле живут не сами по себе, а во взаимодействии друг с другом и со средой, которая их окружает. Эти-то взаимодействия и изучает экология.
3. Стратегической задачей экологии считается развитие теории взаимодействия природы и общества на основе нового взгляда, рассматривающего человеческое общество как неотъемлемую часть биосферы
