Витамин A - морковь, тыква, брокколи, при недостатке нарушается процесс роста витамин E - щавель, курага, овсянка, при недостатке потеря репродуктивных сухость кожи витамин С - лимон, фасоль, киви, при недостатке вызывает варикозное расширение вен, воспаление слизистых оболочек витамин D - мясо, рыба, яйца , при недостатке вызывает артрит, болезнь Крона витамин PP - печень, сыр, молочные продукты, при недостатке проблемы с пищеварением, изжога, утомляемость в мышцах витамин N - дрожжи, капуста, рис, при недостатке бывают частые головокружения, нарушается работа печени витамин К- томаты, шпинат, горох, при недостатке приводит к кровотечением изо рта, носа, кровоизлиянию внутренних органов
отдел водорослей, обитатели прежде всего морских водоёмов, пресноводных представителей известно немного. Обычно это довольно крупные растения, но встречаются и микроскопические. Среди красных водорослей имеются одноклеточные (крайне редко), нитчатые и псевдопаренхимные формы; истинно паренхимные формы отсутствуют. Ископаемые остатки свидетельствуют, что это очень древняя группа растений. Красные водоросли неоднократно переходили к паразитированию на других красных водорослях: как близкородственных (адельфопаразитизм), так и более удалённых
Бурые водоросли – это отдел охрофитовых водорослей. В современной биологии насчитывается около 2000 видов бурых водорослей. Абсолютное большинство бурых водорослей обитают в морях. Только 6 видов в процессе эволюции смогли при к обитанию на суше. В хроматофорах бурых водорослей содержится фукоксантин – пигмент, который придает им бурую окраску. Наиболее известными бурыми водорослями являются Ламинария, Цистозейра и Макроцистис. Фактически полное отсутствие хлорофилла делает бурые водоросли независимыми от процесса фотосинтеза. Именно поэтому ареол их обитания – морское дно. 3) Красные водоросли – группа водорослей, в теле которых содержится красный пигмент фикоэритрин. В зависимости от количества этого пигмента, окрас красных водорослей колеблется в цветовом диапазоне от розового до тёмно-вишнёвого цвета. Красные водоросли обитают преимущественно в морях. Несмотря на малое количество хлорофилла, эти растения осуществляют фотосинтез. Красные водоросли широко используются в промышленном производстве, многие из них используются в качестве пищи. Ученые предполагают, что красные водоросли – одни из первых растений на земле, так как существовали еще в меловый период.
витамин E - щавель, курага, овсянка, при недостатке потеря репродуктивных сухость кожи
витамин С - лимон, фасоль, киви, при недостатке вызывает варикозное расширение вен, воспаление слизистых оболочек
витамин D - мясо, рыба, яйца , при недостатке вызывает артрит, болезнь Крона
витамин PP - печень, сыр, молочные продукты, при недостатке проблемы с пищеварением, изжога, утомляемость в мышцах
витамин N - дрожжи, капуста, рис, при недостатке бывают частые головокружения, нарушается работа печени
витамин К- томаты, шпинат, горох, при недостатке приводит к кровотечением изо рта, носа, кровоизлиянию внутренних органов