Ведь от того, что будет заложено в человеке с раннего детства, во многом будет зависеть и его будущее. Основным фактором, направленным на сохранение и укрепление своего здоровья, является ведение здорового образа жизни. Достаточная физическая активность, закаливание, правильное питание, соблюдение режимов труда, сна и отдыха, продолжительное пребывание на свежем воздухе в детстве положительно скажется на здоровье в зрелом и пожилом возрасте. Ведение здорового образа жизни может повысить работо человека и увеличить защитные силы организма. Нужно уметь избавляться от вредных привычек, таких как долгое сидение за компьютером, неправильное питание в виде всевозможных фастфудов, несоблюдение оптимального режима труда и отдыха. Нужно беречь свое здоровье смолоду, чтобы потом, в зрелом возрасте, не тратить деньги на то, чтобы его восстановить. А это бывает довольно сложно, и в большинстве случаев это не представляется возможным. Соблюдая простые правила здорового образа жизни, можно оставаться всегда здоровым и бодрым. аши предки, племена росичей, русичей, поляне, древляне, боровичи, жившие вдоль Днепра и его притоков вели сравнительно скромное сельское хозяйство. Несмотря на небольшой исходный набор продуктов, их кухня была очень разнообразной. Наши предки употребляли в пищу богатые витаминами и белками экологически чистые продукты.
В летний период в рацион питания всегда входили выращеные и собраные травы, которые, впрочем, заготавливались и на зиму, собирали десятки видов растений. Ранней весной наши предки ели крапиву. Ее ошпарировали, а потом поедали мягкие листья, содержащие полный набор витаминов.
Кормильцем наших предков можно назвать лес. В лесах собирали грибы, которые варили, а еще больше сушили, чтобы в течение зимы отваривать и добавлять в кашу. Белок грибов подобен мясному и имеет отличный вкус. В лесах собирали ягоды, дикие груши и яблоки, коренья и большое количество лекарственных растений. Так же лес давал и мясо (дичь).
Немаловажное место в питании занимали продукты, собранные в лесу: грибы, ягоды, орехи. В меньшей степени в домонгольской Руси употребляли мясную и молочную пищу. В значительных количествах добывали богатую фосфором рыбу. Мясо и рыбу варили, жарили, солили, коптили и вялили.
1. Образ жизни. Питание-> Основу питания волков составляют копытные животные: в тундре — северные олени; в лесной зоне — лоси, олени, косули, кабаны; в пустынях -антилопы. Размножение. ->После 62—65 дней беременности самки приносят от 3 до 13 слепых волчат, прозревающих на 12—13 день. Первое время волчата сосут молоко, подросших волчат родители кормят отрыжкой из съеденного мяса, позже — убитой добычей. В выкармливании волчат принимает участие вся стая. 2. - 3. Санитары. Убивают больную и слабую добычу. 4. Волк наносит вред животноводству и охотничьему хозяйству, но с другой стороны, играет важную роль в экосистеме, контролируя численность животных и уничтожая слабых и больных особей. В России охота на волка ведется круглый год и без особых разрешений. Это делается с целью снижения популяции животного, наносящего вред животноводству. Например в Якутии в 2013 году был запланирован отстрел 3 тыс. волков, уничтоживших в 2012 году более 300лошадей и более 16 тыс. домашних северных оленей.[27][28][29][30][31].
Путём скрещивания некоторых пород собак и волка были созданы новые породы, такие как: волчья собака Сарлосаили волкособ.
