Впервую очередь надо определить степень растяжения. Если есть боль в мышце, но не существенная и не особо мешающая основным функциям движения, то можно полечить самой, покоем и разогревающей мазью вроде апизатрона. Если боль сильная,ты еле наступаешь на ногу и нога болит даже в состоянии покоя, то дорога прямиком к врачу.
В первую очередь мышце нужно обеспечить покой и не откладывая начать оказывать ей Сначала к мышце нужно приложить что-нибудь холодное, это может быть лед, какой-либо замороженный продукт или специальный медицинский холодный компресс, который обычно применяют профессиональные спортсмены. Особо не усердствуйте, если чувствуете что вам слишком холодно, используйте полотенце, прикладывайте через него, чтобы не допустить обморожение. На первых порах поврежденную часть тела вообще нельзя беспокоить, если вы растянули ногу, то используйте костыли или палочку при ходьбе. Главное – не напрягать мышцу, чтобы не сделать хуже. Следите за тем чтобы не собиралась лишняя жидкость на мете повреждения, для этого, чтобы избежать отеков, старайтесь располагать поврежденную часть тела на возвышенности. Если боль достаточно сильная и не утихает в течение быстрого времени, примите обезболивающее. Мажьте травмированную часть специальными мазями, которые продаются в аптеке. Через несколько дней (1-2) после травмы можно начинать делать согревающие компрессы, которые быстрее восстановится. Можно также принять горячую ванну, она прогреть растянутую мышцу и подготовить ее к дальнейшей терапии. Также хорошо восстановить мышцу массаж, главное делать его аккуратно, чтобы не повредить еще не окрепшую мышцу. Если вы полностью не уверенны в себе, что сможете сделать массаж правильно, лучше обратитесь к профессиональному медику-массажисту. При лечении следует соблюдать диету, то есть стараться употреблять как можно больше витаминов и минералов и как можно меньше вредных продуктов. Если же боли не проходят, вы наблюдаете заметное изменение мышечной структуры, слишком сильная чувствительность, или же наоборот ее отсутствие, то обратитесь к врачу, возможно у вас серьезная травма, лечить которую в домашних условиях, без наблюдения специалистов нельзя.После того как полностью пройдет боль и спадет отек, что может занять неделю и даже больше, в зависимости от силы травмы, вы можете начинать постепенно, потихоньку возобновлять вашу нормальную, обыденную деятельность. Помните, что ни в коем случае нельзя резко начинать делать все и сразу. Спортом заниматься сразу тоже нельзя. Мышца должна полностью восстановиться.
При вегетативном размножении новые особи возникают из специальных образований на вегетативных частях растения (из луковиц и усов на стеблях, из почек на корнях, из корневищ и др.) , либо непосредственно из вегетативных органов или их частей (частей корня, стебля, листьев). При вегетативном же размножении развитие нового организма продолжается с того этапа, на котором остановилось развитие органа, или той его части, которая была взята для размножения .При вегетативном размножении растений, вступивших в пору плодоношения, новые растения зацветают в первый или второй год. Вегетативное размножение растений имеет большой научный и практический интерёс и часто применяется в растениеводстве и лесоводстве. Вегетативное размножение применяют в следующих случаях. 1.Растения, используемые для культуры, при семенном размножении не повторяют качества родителя (сирень, роза, гладиолус, флокс, ирис, тюльпан, георгина и др.) . 2.Растения вообще не образуют жизне семян или в условиях, где ведут культуру, они не созревают (пестролистные формы растений, чеснок, декоративные луки, манжетка, элодея, тростник болотный, фикус, комнатный жасмин, герань, панкрациум) . 3.Если нужно закрепить ювенильные фазы развития. 4.Если вегетативное размножение экономически более выгодно (для получения низких растений, более раннего цветения и т. д.) . 5. Если вегетативное размножение легче семенного. Отдельные виды можно размножать семенами без изменений или с небольшими изменениями в потомстве, но семена должны пройти сложные условия подготовки к посеву, что затрудняет и замедляет семенное размножение (бирючина, лимонник, арония прорастают медленно и долго, трудна стратификация, а зеленое черенкование очень легко, экономично) . Преимущества вегетативного размножения : растения начинают цвести в более раннем возрасте но сравнению с растениями, выращиваемыми из семян (амариллисы соответственно на третий и пятый год) ; все вегетативно размноженные растения более низкие по высоте (вербена, агератум при семенном размножении дают растения высотой до 50 см и на создание бордюра их использовать уже нельзя, а при черенковании -- до 15 см при очень сильном цветении) . Недостатки вегетативного размножения : растения менее долговечны, более склонны к заболеваниям. Вегетативное размножение может быть естественным и искусственным. В первом случае в размножении участвуют следующие вегетативные органы. 1. Усы (столоны) -- земляника, хлорофитум, саксифрага (камнеломка) и др. Для растений, размножающихся усами характерен розеточный или мутовчатый рост. 2. Плети -- надземные побеги, имеющие узкие листочки (ястребинка, живучка ползучая) . На конце довольно длинного побега имеется розетка, на плетях -- листья. Плети и усы очень похожи. 3. Отпрыски -- боковые побеги или ветки, возникающие у основания главного стебля. Многие луковичные растения образуют отпрысковые луковички у своего основания. Так размножается финиковая пальма, ананас. Боковые побеги, возникающие на корневищах, как, например, у банана или орхидеи, также можно считать отпрысками. В тех случаях, когда развитие отпрысков происходит слабо, его можно стимулировать удалением основной розетки на старом стебле (эхеверия) . Розетку с небольшой частью стебля можно отрезать и укоренить, а у основания оставшегося стебля возникнут новые отпрыски. 4. Корневая поросль. 5. Выводковые почки, или почки размножения (жируха, мятлик альпийский) . 6. Сбрасывающиеся побеги (болотный кипарис, кактусы мамилярия, семпервивум, индийская гробница -- бриофиллиум) . Попадая в увлажненные условия, побеги укореняются и начинают расти. 7. Апогамные семена, возникшие неполовым путем (одуванчик, чай луговой, манжетка) . Семена образуются вследствие разрастания соцветий. Апельсины размножаются половым путем, а потом образуется еще 3--4 зародыша-, один обязательно от оплодотворения, а остальные возникают апогамно. 8. Луковицы, клубнелуковицы, клубни, клубнеподобные корни.
Это фактор, который обеспечивает возникновение нового генетического материала в популяции. В основе лежит половой процесс. Мутация затрагивает все признаки и свойства организма, в том числе влияющие на жизне и размножение. Мутации возникают ненаправленно, не имеют при значения, т.е обуславливают неопределённую изменчивость, о которой говорил Дарвин. - вредные - ведут к гибели организма - полезные и нейтральные сохраняются в следующих поколениях - рецессивные могут быть скрытыми и в течении длительного времени предаваться из поколение в поколение. Значение мутации в том, что она приводит к увеличению генетического разнообразия популяции.
