Объяснение:
Органические вещества. Регулируют процесс обмена веществ;Нехватка того или иного витамина;Морковь, тыква, яйца, печень трески... Зрение, восстановление эпителия...;витамин А;Рыба, яйца, грибы, икра;За усваиваемость кальция в организме отвечает витамин D, при нехватке которого происходит размягчение костей;Головные боли, потеря аппетита, проблемы с кожей, ногтями, волосами, ожирение;Нехватка витамина С;Добавление соли, сахара и кислот, яиц, муки, молока во время приготовления пищи предохранению витамина С росту тканей, сжигает жиры, понижает холестерин, в качестве профилактики мигрени, при сердечно-сосудистых заболеваниях;
