Для дітей дошкільного і молодшого шкільного віку варто давати відпочинок очам кожні 20-30 хвилин. Вдома слід зменшити час перегляду телевізора, обмежити користування ґаджетами. Натомість обов’язковими є прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі зі своєю дитиною після занять протягом 1,5-2 години. У школі – заохочуйте обов’язкові прогулянки між уроками.
Щороку перевіряйте зір. Слідкуйте, чи не розпочала ваша дитина мружитись, наближувати до очей текст, скаржитись, що не бачить дошку, тримати голову та проектувати погляд під кутом. Все це повинно вас насторожити. Зір потрібно контролювати затуляючи кожне око окремо. Відвідуйте лікаря регулярно.
1.Укажите орган, в клетках которого в больших количествах накапливается гликоген:
1.печень
2.Для одного из видов органических веществ характерна следующая последовательность событий, связанных с их перевариванием и использованием в организме: эти органические вещества расщепляются ферментами поджелудочного и кишечного соков, продукты их расщепления всасываются в тонкой кишке в кровь и с кровью переносятся к клеткам организма, где с ферментов в ядрах этих клеток из них синтезируются свойственные данному организму органические вещества. Назовите их:
4.нуклеиновые кислоты
3.Назовите те продукты расщепления перевариваемых в кишечнике химических соединений, которые всасываются в лимфу:
2.жирные кислоты
4.Почему жители полярных стран употребляют много жирной пищи:
2.жиры более калорийны, и при их расщеплении освобождается больше энергии, чем при расщеплении белков и углеводов
5.Назовите заболевание, которое развивается при длительном отсутствии в пище витамина В1:
3.бери-бери
6.Назовите витамин, при недостатке которого содержание кальция в костях оказывается пониженным, рост ребенка замедляется, скелет формируется неправильно, у детей голова и живот увеличены, а ноги искривлены:
4-D
7.В организме человека один из витаминов может образовываться из своего предшественника, которого много в следующих продуктах растительного происхождения : морковь, шпинат, абрикос, красный перец, помидоры:
1-А 2-В1 3-С 4-D
8.Для одного из видов органических веществ характерна следующая последовательность событий, связанных с их перевариванием и использованием в организме: эти органические вещества расщепляются ферментами слюны, поджелудочного и кишечного соков, продукты их расщепления всасываются в тонкой кишке в кровь и с кровью переносятся к клеткам организма, где с ферментов гладкой эндоплазматической сети из них синтезируются органические вещества того же вида.
2.полисахариды
9.Укажите продукты, богатые витамином В1:
3.неочищенные зерна злаков, семена бобовых растений, яичный желток
10.В клетках печени некоторые виды органических соединений в ходе ферментативных реакций могут превращаться в органические соединения других видов, назовите те химические соединения, в которые могут превращаться углеводы:
2.только жиры
11.Какова суточная потребность человека в витамине А:
1-1мг
12. Назовите заболевание взрослых людей, которое развивается при длительном отсутствии в пище витамина А:
6»куриная слепота»
13.Какова обычная суточная потребность человека в воде:
3)2,5-3л
14. Назовите витамин, при недостатке которого у человека появляется кровоточивость десен, язвы на слизистых оболочках рта, расшатываются и выпадают зубы, кости становятся хрупкими, появляются боли в суставах и возникает малокровие:
3-С
15.Назовите группу белков, среди которых чаще встречаются так называемые неполноценные белки, в молекулах которых отсутствуют одна или несколько незаменимых аминокислот, которые человек не может синтезировать из других химических соединений:
1.растительные белки
16.Назовите орган, который в процентном отношении содержит меньше воды, чем другие органы:
1.кости
17.Укажите наименее устойчивые при длительном хранении и термической обработке продукта витамины:
1)Аи В1
18.Укажите химическое соединение, концентрация которого в крови при интенсивной мышечной работе повышается:
2.глюкоза
19.Часть органических соединений не может быть синтезирована в организме человека и поэтому обязательно должна поступать в него с пищей. Укажите такие химические соединения:
1.большинство аминокислот 4.витамины
20.Какой витамин влияет на нормальный рост более быстрому заживлению ран, повышает невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, укрепляет кровеносные сосуды и содержится в продуктах только растительного происхождения:
3-С
