1) Вдох и выдох должны быть ровными, размеренными и спокойными.
Это гармоничному развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
2) Необходимо стараться дышать только через нос.
Это необходимо потому, что при дыхании через нос происходит согревание, обеззараживание и фильтрация воздуха от крупных частичек пыли.
3) При чихании и кашле необходимо закрывать рот и нос платком или локтем.
В первую очередь это необходимо для того, чтобы не заражать окружающих людей микроскопическими капельками слюны. В локоть чихать необходимо из-за того, что если чихать или кашлять в ладонь - обязательно будет происходить аутореинфекция.
4) Необходимо стараться как можно чаще прогуливаться на свежем воздухе.
Это нормальной циркуляции крови в организме, и нормальному содержанию кислорода в крови.
5) Необходимо соблюдать правильную осанку.
Правильная осанка - это залог правильных с точки зрения физиологии вдохов и выдохов, которые в свою очередь обеспечивают здоровое и гармоничное развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
6) Старайтесь дышать полной грудью в местах где воздух чистый и свежий и поверхностно, где он загрязнён.
Это необходимо для предотвращения попадания болезнетворных агентов в дыхательную систему.
Любой группе особей для поддержания своей численности необходимо заботиться о её увеличении. Даже вирусы, пусть и не самостоятельно, но тоже размножаются.
В ходе эволюции возникло несколько основных размножения. Бесполый характерен для многих одноклеточных организмов и некоторых водорослей. При бесполом клетки организмов делятся пополам. Так как для такого размножения достаточно одного организма, то этот и назван бесполым. Многие многоклеточные организмы также размножаются бесполым путём. Земляника размножается усами, тополь – черенками, картофель – глазками. Это примеры вегетативного размножения. Во всех случаях родителем является один организм. Все потомки этого родителя сохраняют наследственные признаки своего родителя и являются его точной копией.
В половом размножении участвуют, как правило, два организма, каждый из которых образует специальные половые клетки – гаметы. Сливаясь друг с другом, они создают новую клетку – зиготу. Из неё и развивается новый организм. В этом случае увеличение численности организмов происходит не всегда. У двух родителей может быть один потомок.
При бесполом размножении продолжение рода происходит без затрат энергии на поиски партнёра противоположного пола. Но это преимущество относительное, так как рождающиеся особи абсолютно одинаковы, им сложнее при к разнообразным условиям среды. При половом размножении потомок каждой пары сочетает в себе признаки двух родителей, а значит, увеличивается степень разнообразия потомства. Организмы, размножающиеся только бесполым путём, достаточно редки.
3 6 5 1 4 2 вот такое будет решение