В выводе можно написать: высокая производительность физической работы возможна при среднем ритме рабочих движений и средней нагрузке на мышцы, также во всех случаях полезен активный отдых.
При бесполом размножении в воспроизведении участвует только одна особь, при половом размножении происходит объединение генетической информации двух родительских организмов одной особи, из-за чего происходит комбинативная изменчивость, позволяющая новым организмам быстрее при к меняющимся условиям среды. Иначе говоря, при бесполом размножении получается новая особь, идентичная материнской, а при половом - особь, сочетающая в себе признаки обоих родительских организмов, что и обеспечивает ее большую выживаемость
толщиной, серо- либо сизовато-зелёные, как правило, слегка изогнутые, края мелкозубчатые, живут 2—6 (-9) лет (в Средней России 2—3 года) . Верхняя сторона хвоинок выпуклая, нижняя желобчатая, плотная, с хорошо заметными голубовато-белыми устьичными линиями. У молодых деревьев хвоинки длиннее (5—9 см) , у старых короче (2,5—5). Влагалище листа плёнчатое, серое, 5—8 мм, с возрастом медленно разъедается до 3—4 мм. Мужские шишки 8—12 мм, жёлтые или розовые. Женские шишки (2,5-) 3—6 (-7,5) см длиной, конусообразные, симметричные или почти симметричные, одиночные или по 2—3 шт. , при созревании матовые от серо-светло-коричневого до серо-зелёного; созревают в ноябре — декабре, спустя 20 месяцев после опыления; открываются с февраля по апрель и вскоре опадают. Чешуйки шишек почти ромбические, плоские или слабовыпуклые с небольшим пупком, редко крючковатые, с заострённой верхушкой. Семена чёрные, 4—5 мм, с 12—20 мм перепончатым крылом.
