1) Необходимо провести измерение частоты сердечных сокращений (измерить пульс) в спокойном состоянии за одну минуту.
2) Затем стоит провести дозированную нагрузку, например, сделать 10 отжиманий или 20 приседаний. Нагрузку можно варьировать в зависимости от индивидуальной подготовки и степени тренированности.
3) Повторить измерения пульса сразу после этого, а затем продолжать измерения в течении в течении ещё 5 минут, каждый раз фиксируя значения в начале следующей минуты и начиная отсчёт заново.
4) Результаты внести в таблицу. Мы увидим, что сразу после нагрузки пульс значительно участился, а затем он постепенно падал, к пятой минуте (при условии нормальной работы ССС) он дошел до значений, которые были ниже, нежели стартовые.
Вывод: дозированная физическая нагрузка приводит к увеличению сердечных сокращений, которые необходимы для того, чтобы скомпенсировать возросшую потребность организма в кислороде, необходимого для нормальной работы мышц. После завершения действия раздражающего фактора (сокращения мышц) частота сердечных сокращений постепенно падает, возвращаясь к значениями, которые меньше изначальных. Это связано с тем, что сердце израсходовало во время интенсивной работы много энергии, и ему необходим небольшой отдых перед тем, как биться вновь в нормальном режиме.
можешь назвать общий обзор тела человека
1. Парный орган, расположенный около позвоночника в области поясницы. Почки
2. Ткани образуют…органы
3. Мышечная перегородка, отделяющая брюшную полость от грудной.диафрагма
4. Половой орган мужчины, вне брюшной полости.яички
5. Все живые тела состоят из отдельных…молекул
6. Биологически активные вещества, поступающие в кровь и дойдя до органов, изменяют их работу.гормоны
7. Они ведут в мочевой пузырь.мочеточники
8. Непарный орган чувств.нос
9. Мозг, находящийся в канале позвоночника.спинной
10. Система органов, обеспечивающая согласованную работу всех органов.нервная
11. Орган, находящийся в брюшной полости справа.печень
12. Орган, находящийся в брюшной полости слева.желудок
13. Наружный покров тела человека.кожа
14. Клетки образуют…ткани
15. Мозг, находящийся внутри черепной коробки.головной
16. Органы образуют…системы
17. Система, действующая с гормонов на работу организма.эндокринная
18. Молекулы организуются в…клетки
19. Половой орган женщины.матка
