1/3 суточной нормы белка, который является очень важной составляющей завтрака, так как именно он дает чувство сытости на целый день. Источниками белка для завтрака могут быть: рыба, мясо, кисломолочные продукты, яйца, орехи, фасоль, грибы.
2/3 суточной нормы углеводов.
Углеводы являются энергией для нашего организма, которые заводят его и поддерживают в нем работо Однако, следует употреблять в пищу те продукты, которые содержат не "быстрые" углеводы (пирожные, булочки), а "медленные", которые содержатся в различных крупах и молочных продуктах, а также в овощах и фруктах. Есть еще одна группа углеводов, которая очень необходима нашему организму, это клетчатка. Они также, как и белки, дают чувство сытости.
Для завтрака в качестве источника клетчатки лучше подойдет хлеб из муки грубого и каши: овсянка, гречка.
1/5 суточной нормы жиров. Жиры в пищу лучше употреблять ненасыщенные, так как они, в отличие от насыщенных, усваиваются быстрее и являются более полезными. Ненасыщенные жиры можно найти в арахисе, подсолнечном масле, миндале, авокадо.
Земноводные: гладкая тонкая кожа, богатая кожными железами, выделяющими слизь, которая может быть ядовитой или облегчать газообмен.
Рептилии:ороговевшая сухая кожа, образует чешуйки или щитки.
2) Опорно-двигательная система
Земноводные: скелет состоит из скелета головы туловища и конечностей. позвоночник из 4 отделов (шейный, туловищный, крестцовый, хвостовой), рёбер нет.
Рептилии:скелет головы, туловища, конечностей. Позвоночник состоит из 5 отделов (шейный, грудной, поясничный, хвостовой). Появляются роговые когти, рёбра.
3) Дыхательная система, органы дыхания
Земноводные: кожа и лёгкие
Рептилии:лёгкие
4) Пищеварительная система
Земноводные: впервые появляются слюнные железы
Рептилии:появляется слепая кишка
5) Кровеносная система
Земноводные: сердце в начале жизни 2-х-камерное, при переходе на сушу становится 3-х-камерным, 2 круга кровообращения.
Рептилии: сердце - 3-х-камерное с неполной перегородкой в желудочке (у крокодилов 4-х-камерное), 2 круга кровообращения.
6) Выделительная система
Земноводные: туловищные почки (2) - мочеточники (2) - клоака - мочевой пузырь
Рептилии: тазовые почки (2) - мочеточники (2) - клоака - мочевой пузырь
7) Нервная система
Земноводные: состоит из головного и спинного мозга. Более развит передний мозг.
Рептилии : состоит из головного и спинного мозга. Лучше развиты все отделы головного мозга. Появляется незначительная кора переднего мозга
8) Органы чувств
Земноводные: глаза (появилась выпуклая роговица, линзовидный хрусталик, подвижные веки), уши (появилась полость среднего уха, 1 слуховая косточка), наружные и внутренние ноздри, язык, кожа, боковая линия (у головастиков)
Рептилии: глаза (появилось третье веко), уши, чувствительные клетки с осязательными волосками, нос, язык.
9) Размножение
Земноводные: половое, развитие в воде, с превращением
Рептилии: половое, из яйца выходит сформировавшаяся рептилия.