У желудка есть собственный гормон - грелин, который отвечает за наш аппетит. Если мы голодны, наш организм интенсивно этот гормон секретирует, соответственно мы очень сильно хотим кушать и возникает аппетит к пище. Допустим мы сели, кушаем, и тут нас от тарелки супа отвлекает кот, которого мы должны покормить. Этот раздражитель будет сильнее любых пищевых рефлексов, то есть возникнет безусловное торможение - более сильный раздражитель (кот) перекроет более слабый (пищеварительные рефлексы). Организм начнёт получать сигналы от коры больших полушарий и будет воспринимать их как то, что мы уже насытились. Грелин в крови будет падать, аппетит будет падать вместе с ним, будет возникать чувство сытости. Однако при этом в наш организм поступило слишком мало пищи, она очень быстро расщепится, и уже через пол часа - час мы снова сильно захотим есть. Один, два раза это не страшно, однако при многократном нарушении правил питания наступают проблемы с пищеварительной системы из-за нагрузки - прерывистое неполное пищеварение заставит работать нашу пищеварительную систему с максимальным ущербом для самой себя.
