Курение является основной причиной возникновения ряда заболеваний: ишемической болезни сердца, злокачественных новообразований трахеи, бронхов, легких, губ, пищевода, глотки, гортани, развивается хроническая обструктивная болезнь легких.
Переедание означает потребление такого количества пищи, энергетическая ценность которого больше расходуемой нами энергии, что приводит неминуемо к увеличению веса. Лишний вес - это база для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, ряда онкологических заболеваний. Ожирение неблагоприятно влияет на потомство.
В рацион питания следует включать как можно больше фруктов, овощей и продуктов, в состав которых входят полезные вещества (витамины, минералы). Откажитесь от фастфуда, газировки, полуфабрикатов, чипсов, сухариков и прочего.
Речной и морской транспорт загрязняют водные бассейны нефтепродуктами и мусором. Примером тому служит то что 1 капля нефти делает непригодной к употреблению 25 литров воды!
Каждый из нас может природе, хотя бы не оставляя мусор после себя, не ломая деревья, не засоряя берега и водоемы и ведя полезный для общества образ жизни!
Сохраним Землю - и она сохранит нас!