Йогурт - це кисломолочний продукт, якиймістить молочнокислі бактерії і може включати також різні добавки дляполіпшення смакових якостей.
Йогурт - не тільки смачний, але і один з корисних продуктів, до того ж, досить доступний. Більшість дієтологів прискладанні дієти рекомендуютьрегулярно вживати цей продукт.
Якими ж якостями володіє йогурт і чомувін визнаний одним з найкращих продуктів?
1) Йогурт - джерело якісного білка (казеїну), який необхідний дляправильного функціонування всіх систем організму
2) Йогурт є одним з найважливіших джерел кальцію
3) Йогурт містить корисні пробіотики. Йогурт є прекрасним продуктом для поліпшенняроботи травного тракту. Якщо у вас розлад кишечника, або ж ви маєте проблеми післяприйому антибіотиків, вам необхідно вживати йогурти, які до швидко покращити ваш стан.
4) Йогурт знижує кров'яний тиск. Недавнє дослідження показало, що регулярне вживання йогурту допомагає знизити кров'яний тиск в середньому на 4 мм. рт. ст. Цяцифра незначна, але, тим не менш, досить вагома.
5) Йогурт - відмінний дієтичний продукт, що містить в різних пропорціях вуглеводи, жириі білки. Йогурт можна використовувати в якості повноцінного прийому їжі. У разі, якщо у вас є надлишкова вага, вам слід віддавати перевагу натуральним (без смаковихдобавок) йогуртам.
элементы среды обитания, которые так или иначе влияют на организм или вид, по отношению к нему являются факторами среды или экологическими факторами
их 3 группы: абиотические (факторы неживой природы), биотические (живой) и антропогенные (связанные с деятельностью человека)
благоприятная - оптимум
предел выносливости - диапазон изменений э фактора, который может вынести организм или вид
ограничители обусловливают невозможность существования в данных условиях (например, карась не живет в соленой соде, соленость - ограничитель)
на разных стадиях онтогенеза организм может быть при к разным условиям существования и иметь разный предел выносливости (например, личинка комара мотыль живет в воде, а взрослый комар - в наземно-воздушной среде)