1. Выпивайте в сутки не менее полутора литров воды (не дожидайтесь ощущения жажды, чтобы пить).2. Соблюдайте следующее процентное соотношение основных пищевых компонентов: 15% белков, 55% углеводов, 35% жиров.3. Старайтесь есть всегда в одно и то же время, предпочтительно сидя.4. С каждым приемом пищи выпивайте не более четверти литра качественного вина и ограничивайте себя одним аперитивом в неделю.5. Гастрономические излишества позволяйте себе не чаще одного раза в неделю.6. Старайтесь разнообразить меню, чтобы не испытывать недостатка в различных минералах, витаминах, клетчатке.
Семейство Капустные (или Крестоцветные) Род - Пастушья сумка Вид - Пастушья сумка Однолетнее растение длиной 10-30 см. Листья, расположенные у розетки корня, перисторазделенные, на коротких черенках, а на стебле - сидячие. Цветки собраны в соцветие - кисть. Чашелистик зеленый, венчик длиннее чашелистика в 1,5 раза. Тычинок - 6, пестик - 1. Цветет начиная с марта до конца мая и образует плод - стручочек. У хорошо развитого растения созревает около 70000 семян. В составе есть витамины C и K. Витамин К - кровоостанавливающее средство.
