Влияние человека на природу началось ещё в неолите. На начальных этапах развития человечества воздействие человека на природу было почти незаметным. Все, что он брал от природы, возвращалось обратно в неё. Биотический круговорот веществ в биосфере не нарушался. Однако воздействие человека на природу постепенно усиливалось. В течение последних столетий в результате научно-технического прогресса под воздействием человека особенно усилиласьбиогенная миграция элементов. В течение всей своей истории человечество, осуществляя трудовую деятельность, стремилось как можно больше и быстрее извлечь выгоду из окружающей среды. Оно не задумывалось над тем, к каким последствиям может привести вмешательство человека в природные явления
соблюдение правил личной гигиены;отказ от курения и приема крепких спиртных напитков;повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики;очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах;переход на сбалансированное полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки;использование соответствующей сезону и погоде одежды;регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования;проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны Азии и Африки;грамотная организация рабочего места;соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование;избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов;использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.
