Объяснение:
Морски́е ежи́ (лат. Echinoidea) — класс иглокожих. Описано около 800 современных видов ... Морские ежи служат пищей для омаров, морских звёзд, рыб, птиц, морских котиков. Главным естественным врагом ... Морские ежи раздельнополы; иногда самцы несколько отличаются по виду от самок.
Морские звезды — животные с необычной формой тела, благодаря которой они обратили на себя внимание людей еще в античные времена. Морские звезды относятся к типу Иглокожих, в котором они выделены в отдельный класс, насчитывающий почти 1600 видов. Ближайшими родственниками этих беспозвоночных являются очень похожие на них офиуры, или змеехвостки, а более дальними голотурии и морские ежи.
2. Определите время приемов пищи и рацион
3. В рабочие дни составляйте график выполнения различных задач таким образом, чтобы у вас оставалось 10-20 минут свободного времени от завершения предыдущей задачи до начала выполнения следующей. Таким образом у вас появится запас времени, который можно будет использовать для отдыха или для завершения задачи, которую вы не успели доделать в сроки.
4. Во время вышеуказанного перерыва сделайте небольшую зарядку или легко перекусите, если есть небольшое чувство голода.
5. Свободное время как в будни, так и в выходные поделите на три части: домашние дела, активный отдых, расслабление. Определите их распорядок.